Hvordan du kan Conquer leddegigt

? Gigt betyder betændelse i et eller flere led. Det er forbundet med ledsmerter. Dette er en almindelig lidelse af ældre ældre end halvtreds år gammel. En af de mest almindelige symptomer på gigt omfatter smerte og begrænset funktion af leddene. Nogle patienter også stødt feber, vægttab, træthed og også abnormaliteter af organer som lunger, hjerte og nyrer.

Men hvordan kan du kæmper gigt uden at tage nogen medicin, der har uønskede bivirkninger på din krop? Nogle smertestillende er fyldt med sundhedsmæssige risici såsom:

Mavesår

Hjerteproblemer

Stigninger i blodtryk

maveblødning

lever-og nyreskader

Ringetoner i dine ører

Men der er sikrere måder at overvinde smerten af ​​gigt. Her er nogle naturlige måder at kunne behandle leddegigt:

en. Få din D-vitamin-niveauer kontrolleres – Hvis du har leddegigt, bør dit D-vitamin niveau måles regelmæssigt, og bør være mellem 50 og 55. Den bedste måde at få D-vitamin-niveauer, hvor de burde være, er ved at få sikker sol eksponering.

2. Adresse eventuelle følelsesmæssige traumer – Hos mennesker med leddegigt, der er næsten altid en følelsesmæssig fornærmelse, en alvorlig, følelsesmæssige traumer, der fandt sted før en alder af 5. Typisk alle de traditionelle rådgivning i verden ikke effektivt løse dette

3. Optimer din kost ved at finde ud af din ernæringsmæssige form – Dette giver dig mulighed for at finde ud af den unikke kost, der er rigtige for din krop. Har du brug for at være at spise det meste protein? Flere kulhydrater? Højere fedt? Ernæringsmæssige skrive vil fortælle dig – https://products.mercola.com/nutritional-typing/

fire. Genoverveje have en rodbehandling – Root kanaler kan være en kilde til infektion, der kan bidrage til leddegigt

5.. Få nok omega-3 fedtstoffer – Da denne undersøgelse viste, theyre meget nyttigt for at styre smerte. DHA og EPA findes i krill olie og fiskeolie er også dybt nyttigt for at normalisere immun dysfunktion, der synes at være en væsentlig medvirkende faktor i leddegigt.

6. Indarbejd regelmæssig motion ind i din daglige tidsplan – Øvelser som løb kan medføre permanente ledskader på grund af den overdrevne mængde af inflammation til stede. En simpel nøgle til følge er, at hvis du har smerter to timer efter træning, at specifik træning var sandsynligvis for aggressiv til dine led i deres nuværende tilstand af betændelse.

Hvis du har leddegigt, eller kender nogen, der betyder, kan du overveje at bruge disse naturlige metoder så hurtigt som muligt. Så jo før du gør livsstilsændringer Ive er nævnt ovenfor, vil de bedre er dine chancer være på at overvinde denne sygdom.