Trace Mineral Vanadium mod diabetes?

Trace Mineral Vanadium mod diabetes?

Vanadium er en nysgerrig sporstof og noget vanskeligt at skrive om. Det er lidt kendt spormineral, som synes at være nødvendig af kroppen i relativt små mængder, og det er ikke engang cle …

Vanadium er en nysgerrig sporstof og noget vanskeligt at skrive om . Det er lidt kendt spormineral, som synes at være nødvendig af kroppen i relativt små mængder, og det er ikke engang sikkert, at det er absolut nødvendigt overhovedet. Men der er ikke desto mindre stigende spænding om dens potentielle terapeutiske værdi. Lave blodniveauer af vanadium er blevet forbundet med stigning i kolesterol og blodsukker, og det antages også af nogle forskere, at mineralet kan spille en rolle i at opretholde vitale balance mellem natrium og kalium i celler. Disse egenskaber af vanadium har ført til spekulationer om, at det kan fungere som en beskytter mod hjertesygdomme, kræft og især diabetes.

Tanken om, at vanadium kan være til gavn i kampen mod diabetes er af forholdsvis ny oprindelse, første forskningsresultater dyr kun kommer frem i lyset i 1980’erne. Men det har været årsag til stor spænding. De første resultater foreslog, at vanadium kunne styre kunstigt inducerede diabetes hos dyr, men ortodoks medicinsk mening forbliver forsigtig med anvendelsen af ​​denne forskning til mennesker. Nogle ernæringsmæssige terapeuter og praktikere, dog har travlt med at omfavne vanadium potentiale, insistere på, at høje doser vanadium kosttilskud kan reducere niveauet af fastende blodsukker, såvel som dem af lave lipider densitet (ldls), det såkaldte “dårlige kolesterol”, som er stærkt forbundet med åreforkalkning (åreforkalkning).

Fortalere for vanadium terapi også opretholde, at mineralet kan reducere behovet for ekstra insulin i både type 1 og type 2 (sen debut) diabetes. Problemet er imidlertid, at det er vanskeligt at opnå et højt indtag af vanadium fra fødevarer alene, og at mineral i tillæg form synes at være relativt dårligt absorberes af kroppen. Desuden er der tegn på, at de meget høje doser for at opnå de terapeutiske virkninger søgte kan bringe uvelkomne og potentielt alvorlige bivirkninger i deres kølvand; herunder nyreproblemer

Dette er måske ikke så overraskende, når det vurderes, at mens en ret typisk kost kan give måske 50 mcg af vanadium dagligt, kan de foreslåede supplerende doser være så meget som 100 mg.; der er 2.000 gange den normale daglige indtagelse. Mens potentielt gavnlig, sådanne doser repræsenterer en betydelig chok for systemet, og det anbefales derfor kraftigt, at de kun udføres under kvalificeret tilsyn.

Og selv entusiaster for de terapeutiske virkninger af vanadium er omhyggelig med at understrege, at supplerende doser af mineralet vil være af ringe eller ingen værdi for folk ikke lider af en mangel, og hvis metabolisme er insulins normale. Den praksis blev vedtaget af et par vildledte vægtløftere og bodybuildere for at tage store doser i håb om at øge anabolske (væv bygning) virkningen af ​​kroppens naturlige niveauer af insulin er derfor forgæves; og kan endda være farligt på grund af de potentielle nyreproblemer, der kan opstå fra meget høje doser.

Ingen Anbefalet Dietary tilførsel (ADT) er blevet fastlagt for vanadium, sandsynligvis fordi raske individer efter en normal kost bør nemt få alle, at deres kroppe kræver. En tilstrækkelig indtagelse af kosten vanadium kan sikres ved, at der i kost af følgende fødevarer, der er relativt rige på mineralet:. Fisk og skaldyr, fuldkorn og boghvede visse frø og bønner, gulerødder, salat, hvidløg og peber

Og forudsat at disse kostanbefalinger følges, bør enkelte tilskud af mineralet hverken nødvendigt eller ønskværdigt for de fleste mennesker, undtagen som beskrevet ovenfor. Kommercielle multi-mineraltilskud imidlertid almindeligvis tilvejebringe spormængder af omkring 10 mcg af vanadium, der kan betragtes som et nyttigt forsikring, især når dette tillæg også indeholder tilstrækkelige mængder af chrom, zink, mangan og magnesium; som alle er betragtes af ernæringseksperter som særligt nyttige i at hjælpe kampen mod diabetes og hjerte-kar-problemer.

Men som altid, alle disse mineraler naturligvis arbejde på optimal effektivitet i tilstedeværelse af tilstrækkelige mængder af alle de næringsstoffer kræves af kroppen; og er bedst tages som en del af et omfattende multi-vitamin og multi-mineraltilskud regime.