Puls og Blood Pressure

Spørgsmål

jeg mistede omkring 30 lbs. og har holdt det ud for de sidste 2 år. Mit spørgsmål er … med alle normale laboratorier, kolesterol på 162, jeg kan give dig med resten, men jeg er på bunden af ​​normal, og lidt under i nogle tilfælde, blodtryk ved sidste kontrol 105 over 62 … skal jeg virkelig har en hvilepuls på over 100? Hver gang jeg ankommer på gym, og starte min warm-up, jeg synes at være omkring 122. HVILE. På løbebåndet, jeg starter min træning og få op midt-warm-up til omkring 148-152, så få op til omkring 168 før nedkøling. Jeg faktisk prøvet den elliptiske med dårlige knæ i sidste uge, og var på 178. Ja, jeg arbejder hårdt, og ja, ikke en god idé for mine knæ, men er denne farlige ?? Det synes virkelig dårlig, især da min 65 år gamle arbejde ud kammerat kan gøre en halv time på løbebåndet ved 3,5 miles i timen og hold 116 stabil. Jeg vil bare være sikker på jeg er sikker at gøre dette. Det føles godt, selvom jeg nødt til at sidde ned i cirka ti minutter efter min stræk. Lad mig vide. Jeg er kun 37; ikke helt klar til at falde døde. = D

Svar

Kære Denise,

Slet ikke farlig. Rapid hvilepuls satser ikke forudsige tilstopning af kranspulsårerne, der leverer blod til hjertet. Vær op øvelse, der gør ikke ondt dine knæ.

Venligst skrive tilbage, hvis denne note ikke rigtig svare på alle dine spørgsmål.

David Richardson