Neck Skade? Rygskade! Forvirret !!!

Spørgsmål

SPØRGSMÅL: Jeg vågnede en morgen, min ryg følte stiv, ikke i smerte. Så jeg plejer at stå på ét sted med mine fødder vender fremad og vende min overkroppen til venstre og derefter til højre, så vidt jeg kan. Didnt lyde som en normal crack selvom … helt ærligt det lød som et maskingevær!

SVAR: Revner og popping er temmelig naturligt som tingene flytter ind korrekt tilpasning efter at være flyttet ud af traumer, spænding, eller motion. Det lyder som om du havde flere ting ud af justering. Hvis du ikke har nogen smerter eller følelsesløshed, ville jeg ikke, at der er noget problem.

Tak for dit spørgsmål, Rachel. Jeg håber, at mit svar var nyttigt

———- OPFØLGNING ———-

SPØRGSMÅL:. Jeg er ked af jeg didnt tilføje mere til dette spørgsmål … godt når jeg sidder ned, og læne min hals mod mit bryst mit mellemnavn og øverste del af ryggen gør ondt. Det føles som sin trække på noget … og dens kun når im sidder ned, når jeg er oppe og gå det er fint … skal jeg være bekymret?

Svar

Selvom jeg ikke er en læge, vil jeg sige, at det lyder som om du har trukket nogle muskler og måske de strammer så meget som at påvirke ryghvirvel i din ryg og nakke.

jeg vil anbefale langsom strækker for området, såsom yoga øvelser. Hvis smerten fortsætter eller øges, anbefaler jeg at se din læge, kiropraktor eller osteopat.

Tak for din opfølgende spørgsmål, Rachel. Jeg håber, at mit svar var nyttigt.