Effekter af motion på type 2 diabetes

Udøver er en måde, hvorpå type 2 diabetes kan kontrolleres effektivt. Når de ledsages af en velafbalanceret kost og korrekt medicinering, det hjælper meget med at kontrollere type 2 diabetes.Exercise forbedrer den generelle krop fungerer, herunder hjerte. Dette igen reducerer risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde, som er meget almindelig hos mennesker, der lider af type 2-diabetes. Udøver også inducerer pancreas muskler til at frigive insulin, der er nødvendig for sukker metabolisme. Type 2-diabetes kan styres ved at opretholde et passende niveau af blod sugar.While udøve kroppen har brug for mere energi, så det begynder at brænde flere kalorier til at opfylde den store efterspørgsel energi. Høj kalorie udnyttelse øger vægttab og vægttab har en positiv effekt på mennesker, der lider af type 2-diabetes. Udøver også genoplever dig af depression og stress og selv dette har en positiv effekt på betingelse af type 2 diabetes.Apart fra ovenstående, motion har nogle andre effekter også som indirekte kontrollerer symptomerne på type 2-diabetes.

Udøver øger blod pumpekapacitet af hjertet.

det nedsætter blodets kolesterol niveau, hvilket forhindrer blokering af arterierne.

mindsker risikoen for hjerteanfald og hjerne blødninger.

Bevarer blodtrykket og blodsukkeret.

Forbedrer den kardiovaskulære funktion af kroppen.

Motion inducerer kroppen til at udnytte glukose på et langt hurtigere tempo, og dermed opretholde den samlede sukker niveau. Det mindsker også indtagelse af lægemidler i mennesker lider af type 2-diabetes. Det øger insulinfølsomheden af ​​kroppens muskler. Motion forbedrer absorptionshastigheden af ​​krop s egen insulin, dermed forhindre hypoglykæmi. Det hjælper også kroppens celler til at reagere godt på produktion af insulin. Udøver holder en check på vægtforøgelse også. I en person, der lider af type 2-diabetes, vægtøgning forårsager mange sundhedsmæssige lidelser. Udøver er godt for folk, der lider af type 2-diabetes, men de bør tage følgende forholdsregler under træning

Personer, der har type 2-diabetes udvikler hjerte infektioner hurtigere, så det s. Tilrådeligt for dem toconsult deres læge, før du starter øvelser.

Hold regnskab med din glukose niveau før og efter øvelsen.

Anstrengende øvelser er slet ikke anbefales til folk, der lider af type 2-diabetes. Så don t nogensinde forsøge at gøre dem

Motion er en meget naturlig og effektiv måde at holde en kontrol på type 2-diabetes.. Det vil give dig langvarig og konkrete resultater.