Risikofaktorer for Type 2 Diabetes

Unlike type 1-diabetes, type 2 er en betingelse, hvis debut du kan forsinke eller endda forhindre ved at sørge for at skære drastisk dine risikofaktorer. Dette kan nødvendiggøre en stor forandring til din daglige rutine, men kan have massive fordele, når det kommer til dit helbred. Type 2-diabetes er en tilstand, der opstår, når cellerne i musklerne, lever og fedt ikke kan bruge insulin korrekt. Insulin er det stof, der nedbryder din mad til glukose, så den kan transporteres rundt kroppen og bruges som energi.

Ved type 2-diabetes, bugspytkirtlen – som er ansvarlig for at gøre insulin i første omgang, er ude af stand til at gøre nok for at kompensere for, hvad din krop spilder. Det betyder, at din krop ikke får den energi, den har brug for fra mad, og som i sidste ende de høje niveauer af glukose i blodet kan føre til alvorlige komplikationer, herunder hjertesygdomme, slagtilfælde, amputation, blindhed og tandkødssygdomme. Men det er muligt for dig at standse eller styre forløbet af type 2-diabetes ved at tage kontrol over din kost og skære dine risikofaktorer.

Største faktor, når det kommer til udviklingen af ​​type 2-diabetes er overvægt eller fede, så sørg for, at du mister vægt eller er af en sund vægt er en massiv skridt til at reducere dine ændringer for at lide af type 2. du er på et langt højere risiko, hvis din talje måler 31,5 inches (80 cm), hvis du er en kvinde eller mere end 37 inches (94 cm), hvis du er en mand, så sørg for at få målebåndet ud hvis du er bekymret for tilstanden.

Andre ting, der kan bidrage til dine chancer for at udvikle type 2-diabetes omfatter har en første grads slægtning med den betingelse, at have svækket glukoseintolerance allerede, eller har lidt diabetes under graviditeten. Du bør også sørge for at give op med at ryge, da det kan øge din risiko betydeligt, og sørg for at udøve regelmæssigt for at klippe dine chancer for at udvikle type 2 diabetes.

tidligere du spot type 2-diabetes, jo lettere vil det være for dig at regulere din kost og skære din risiko for alvorlige komplikationer. Symptomerne omfatter, træthed, vægttab, ekstrem og usædvanlig tørst og passerer masser af urin. Diabetes er diagnosticeret ved at teste mængden af ​​glukose I urinen eller blodet, så hvis du er bekymret bede om dette skal kontrolleres ved dit helbred test eller lægebesøg.