Vægttab Tips til type 1 Diabetic

Spørgsmål

Hej Dr Colberg,

jeg stiller dette spørgsmål på vegne af min diabetisk mand (han er 35 nu, og blev diagnosticeret med type 1-diabetes, da han var 6), som er frustreret over, at han ikke kan løse vægt. Jeg tror, ​​at alle de ekstra, tomme kalorier, han forbruger at behandle en lav blodsukker er skyld.

Han har slankekure og slukkes for de sidste 4 år, men vægten aldrig forbliver slukket. Han har nogle midlertidige succes med low-carb diæter (ligesom South Beach).

Men det store problem er, at han er nødt til at drikke så meget saft at rette sukker lavt blod, jeg tror det saboterer hans kost indsats. Det er endnu værre, hvis han arbejder ud, fordi han forsøger at gå ind arbejder ud med sit blodsukker på et normalt-til-høje område (måske 8 eller deromkring), men ofte gange vil det stadig gå lav, og han får brug for ekstra sukker.

jeg ville sætte pris på, hvis du havde nogen forslag til kost-tips, der arbejder for diabetikere? Eller tips om slankekure og holde en stabil blodsukker, som jeg kunne dele med ham? Eller effektive måder at styre sit blodsukker, mens han udøver, så han ikke behøver at over-korrekt så ofte?

Det er svært at finde nogen oplysninger om vægttab for type 1 bekymringer (det hele er vægttab for ” almindelige mennesker “eller type 2), så alle oplysninger vil blive værdsat

Andre oplysninger kan du behøver at vide:! han er på en insulinpumpe

Tak for du hjælpe

.! bekymret Hustru, Krystal

svar

Krystal,

jeg enig i, at det er fuldt ud muligt, at din mands bestræbelser på at tabe bliver saboteret ved at behandle nedture. Faktisk har jeg hjulpet Can-Am Care (skaberne af Dex4 druesukker) skabe noget indhold relateret netop til det. De har faktisk en “Smart Choice Calculator” værktøj på deres hjemmeside (https://dex4.com/hypoglycemia/hypoglycemia_glucose_lows/weight_mgmt.aspx), der viser, hvor mange ekstra kalorier du indtager med, hvad du vælger at behandle nedture. For startere, skal din mand formentlig behandle sine nedture med lige glukose (tabletter, geler, eller væsker) for at reducere antallet af ekstra kalorier, han får fra saft (som er langsom til at behandle nedture i forhold til glukose da dens primære sukker fruktose, der absorberes og konverteres til glucose langsommere). For det andet, han har brug for at finde ud af at skære ned på hans cirkulerende insulin niveauer under og efter træning, så han ikke får de nedture i første omgang. Det er muligt med lidt forudgående planlægning afhængigt af sin insulin. Har han et eksemplar af min bog, Diabetiker idrætsudøvers Handbook? Det giver alle former for oplysninger om, hvordan til at håndtere insulin niveauer i alle typer af aktiviteter (læs om det på min hjemmeside på https://www.shericolberg.com). Han kan helt sikkert tabe sig og holde det ud, men han bliver nødt til at holde sine insulin niveauer og behov lavere og undgå at have mange nedture. Sheri