Vegetarisk Diabetic Diet: Opskrift Idéer

Du kan være en diabetiker, og kan stadig have en lav Carb diabetisk kost, der er vegetar diabetes diæt, så du ikke bliver nødt til at bekymre dig, hvis du er vegetar, du vil have at ændre din måde at spise. Det vigtigste med en diabetes diæt er, at personen begynder at spise sunde fødevarer som frugt og grøntsager, og at de undgår at spise de fødevarer, som de sandsynligvis bruges til at lide behandlet og fedtholdige fødevarer.

Dybest set noget, der du nødt til at holde frosne og som allerede kogte og du bare nødt til at genopvarme, vil være fuld af konserveringsmidler og andre dårlige ingredienser og så du virkelig ønsker at undgå at spise disse fødevarer, og holde sig til de frugter og grøntsager i stedet.

nu til en vegetarisk diabetisk diæt der er et par opskrifter, som du helt sikkert vil ønsker at afprøve, fordi disse er lækre vegetariske diabetiske kost ideer.

Aduki Bean Burgers

Hvis du elsker at spise en burger, men blot ønsker at udelade kødet del, så Aduki bønne burgere kan være den perfekte opskrift for dig. Dette er dybest set en lille twist på den almindelige vegetariske burger opskrift, og en, som du er sikker på at elske. De er meget nemme at lave så godt og så vil du helt sikkert ønsker at inkludere dem til din vegetarisk diabetisk kost.

Du vil få brug for en kan bønner efter eget valg, 1 tsk gærekstrakt, 1 løg, 2 fed hvidløg, 1 skive veganer brød, vegetabilsk olie, lidt mel, og nogle salt og peber. Nu for at forberede disse burgere du blot ønsker at mash op ingredienserne i en skål med en kartoffel Masher, og så du danne i burgere og kog let brun.

Vegetarisk Tofu

Eller for en vegetarisk diabetes diæt, du måske ønsker at prøve denne opskrift. Denne tofu er lækker og for det vil du bare brug for at få fast tofu, der allerede er gjort, og så kan du bare sætte i uanset andre sunde ingredienser, du ønsker, såsom sojasovs, nogle ingefær, spidskommen, koriander, selleri, gulerødder, og andre veggies og gøre det virkelig velsmagende og nærende.

der er tusindvis af forskellige veganske opskrifter, som du kan forberede hurtigt for dig selv derhjemme, og som ikke kun kommer til at lade dig holde din moral, men også sikre, at du er efter en ordentlig diabetisk diæt.