Pulsoximeter for Træning

Typisk findes i hospital værelser og rehabiliteringsfaciliteter er pulsoximetre også langsomt dukker op i fitnesscentre og fitnesscentre. Anvendes til at måle mængden af ​​iltet blod i kroppen, pulsoximetre er simple noninvasive enheder. Selvom måling iltmætning under en træning måske ikke nødvendigt for de fleste mennesker, iført et pulsoximeter for træning kan være ganske gavnligt i visse situationer.

Identifikation

Et pulsoximeter er en lille elektronisk enhed, der måler mængden af ​​ilt transporteres i blodet. Enheden klip på enden af ​​din pegefinger og udstråler usynligt infrarødt lys og synligt rødt lys ind i fingeren. Iltet blod og deoxygenated blod der absorberer forskellige mængder af disse lys. Ved at beregne forskellen mellem disse to, pulsoximeteret måler, hvor meget ilt i blodet. Pulsoximeteret er almindeligt anvendt på hospitaler til at afgøre, hvor effektivt dit hjerte, lunger og kredsløbssygdomme arbejder sammen.

Iltmætning

pulsoximeter foranstaltninger iltmætning, eller den nøjagtige procentdel af hæmoglobin, der i øjeblikket mættet med ilt. Raske personer har typisk en iltmætning på 97 til 99 procent. Imidlertid er en iltmætning på mere end 92 procent generelt anses for sikre og normal. Måling iltmætning kan være vigtigt for patienter med kroniske luftvejssygdomme, såsom astma. Hvis den medicinske tilstand forstyrrer mængden af ​​ilt taget i kroppen, kan en pulsoximeter overvåge en patients ilt niveauer for at sikre sikkerheden.

Fordele under træning

Alvorlige atleter kan bære et pulsoximeter under træning blot at overvåge deres iltindholdet under anstrengende træning. Du kan også ønsker at bære et pulsoximeter under træning i et højtliggende område, såsom i bjergene. For at sikre tilstrækkelig iltning, kan folk med luftvejssygdomme og patienter inddrive fra en nylig sygdom eller kirurgi også ønsker at bære et pulsoximeter under træning. Hvis du har spørgsmål om, hvorvidt du bør bære et pulsoximeter under træning, tale med en læge. Din læge kan gøre en passende dom og anbefaling baseret på dine tidligere og nuværende helbredstilstand.

Overvejelser

Hvis dine hænder bliver svedige under træning, kan pulsoximeter glide fingeren. Derudover kan folk med usædvanligt små eller store fingre også have svært ved at holde enheden på fingeren. Hvis det er nødvendigt, wrap en lille mængde af medicinsk tape rundt om enheden og finger til at holde det sikkert på plads. Hvis din træning kræver omfattende brug af dine hænder, såsom under basketball eller vægtløftning, fastgøre pulsoximeter til din øreflip. Igen kan en lille mængde tape være nødvendigt at holde det på plads.

Fun Fact

I 2010 forskere på Mercyhurst College i Pennsylvania brugte pulse oximeters i en undersøgelse om wheatgrass saft og motion. Studiet var designet til at afgøre, om indtagelse af wheatgrass juice forbedret blod iltmætning under træning. Approxiately 20 minutter efter indtagelse wheatgrass juice, deltagerne kørte i 20 minutter på et løbebånd, mens iført et pulsoximeter. Undersøgelsen konkluderede, at indtagelse wheatgrass før motion gjorde faktisk forbedre blodets iltning under træning.