Middelhavet Diet, Kunne fiskeolie lavere risiko Af Salynn Boyles
For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt
Oktober 9, 2006 – Hvad du spiser i dag bare kan hjælpe med at bestemme din risiko for Alzheimers sygdom sent i livet
To nye undersøgelser giver foreløbige beviser, at kostvalg kan hjælpe med at forhindre aldersrelateret mental tilbagegang eller bremse dens progression
..
i den ene, mennesker, der fulgte den såkaldte middelhavskost, som indeholder masser af frugt og grøntsager, men lidt rødt kød, havde en lavere risiko for at udvikle Alzheimers, end folk, der ikke følger kosten. I den anden, idet omega-3 fedtsyrer kosttilskud syntes at bremse sygdommens progression i mennesker med meget tidlig Alzheimers sygdom.
Befolkning-baserede undersøgelser og forsøg i dyr har længe foreslået, at Alzheimers risiko kan blive påvirket af kosten. Men der har været nogle direkte studier i mennesker undersøger, om kost og andre livsstilsfaktorer spiller en rolle i sygdommen.
“Vi har identificeret gener, der kan være ansvarlig for 2% til 3% af Alzheimers tilfælde, men i langt de fleste tilfælde ved vi ikke, hvad der forårsager denne sygdom, “Nikolaos Scarmeas, MD, fra Columbia University, fortæller WebMD.
” Selvfølgelig kan der være genetiske dispositioner, som vi ikke har opdaget endnu. Men der er masser af plads til miljømæssige påvirkninger, ligesom kost, til at spille en rolle. “
Sænkning Risk med olivenolie
Scarmeas og kolleger først rapporteret en sammenhæng mellem middelhavskosten og Alzheimers risiko i en undersøgelse med 2.258 newyorkere blev offentliggjort i juni i Annals of Neurology.
i et forsøg på at bekræfte resultaterne, de Columbia University forskere gentog forsøget i omkring 2000 mennesker, der enten havde sygdommen eller var i risiko for at udvikle det. Gennemsnitsalderen for deltagerne var 76, og omkring en ud af 10 havde en diagnose af Alzheimers sygdom.
Forskerne gennemgik kostvaner i alle undersøgelsens deltagere i løbet af et år for at afgøre, hvor tæt de emner overholdt principperne i middelhavskosten.
længe mistænkt for at sænke risikoen for hjerte diseaseheart sygdom og diabetesdiabetes, Middelhavet kost består af store mængder af frugt, grøntsager, bønner, korn og nødder. Rødt kød er spist sjældent og fjerkræ, æg og mejeriprodukter er spises med måde. Olivenolie og fede fisk er de vigtigste kilder til fedt i kosten.
Ligesom med deres tidligere undersøgelse, Scarmeas og kolleger fandt, at mennesker, der mest tæt fulgt Middelhavet model havde den laveste Alzheimers risiko.
folk, der nærmest klæber til kosten havde en Alzheimers risiko, der var 40% til 65% lavere end mennesker, der var mindst tilbøjelige til at følge den kost, Scarmeas fortæller WebMD.
undersøgelsen blev offentliggjort i dag i et forskud online udgave af tidsskriftet
Archives of Neurology
.
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.