Forbedrede Waters: Er de så godt som de hævder at være? (Del 3)

Med fare for at være gentagne, jeg er stadig overrasket over antallet af “designer” drikkevarer, der er poppet op i hvad synes at være sådan en kort tid. Men måske jeg bare ikke har været betalende tæt nok opmærksomhed, da jeg har tendens til at holde med at drikke de samme typer af drikkevarer.

Helt ærligt, jeg er fascineret af nogle af de ting fabrikanter sat i deres produkter og den associeret sundhedsanprisninger de gør. Jeg vil ombryde op serie om forbedrede farvande i denne uge, ser på to flere af disse smarte farvande. (Klik her for at lære om Vitaminwater og her for at lære om SoBe Lifewater.)

Skinny Vand

Forsøger at tabe sig? Du må hellere få fat i en flaske eller to af Skinny Vand. Godkendt af berømtheder som tidligere

Desperate Housewive s

stjerne Nicollette Sheridan, dette er en forbedret vand, der er behændigt markedsføres til dem, der søger efter det magiske kugle for at gøre dem slanke og slank. I teorien ville det være dejligt, hvis en farverig drink kunne hjælpe en person opnå dette, men vi virkelig burde vide bedre nu.

Hvis du tjekke produktets hjemmeside, vil du bemærke den højteknologiske funktioner og farverig grafik. Der er seks sorter af Skinny Vand: Vågn op, Total-V, Crave Kontrol, Shape, Hi-Energi, og XXX-Detox. Hver af disse drikkevarer er behændigt knyttet til et bestemt tidspunkt på dagen. For eksempel kickstarte din dag med en flaske Wake Up. Derefter middag, når disse cravings sparke i, drikke en flaske Crave Control. Ophold hydreret i eftermiddag med en flaske Shape. Og før male byen om natten, så glem ikke at drikke noget Hi-Energy. Top alt med en flaske XXX-Detox, før du kravler i seng, så du har styrken til at starte forfra næste morgen. Der er foreslået måltid og snack idéer, der går sammen med hver drink, og hvis som om det ikke var nok, foreslog sange, også, som du nemt kan downloade på iTunes.

Jeg tog et nærmere kig på en flaske “Wake Up” Orange Cranberry Tangerine Skinny Vand. Her er hvad der er på Ernæring Fakta Label af en 16-ounce flaske:

Servering størrelse: 8 ounce

Kalorier: 0

Total Kulhydrat: 0 gram

Sukker: 0 gram

vitamin A: 600 IE (12% Daily Value)

vitamin C: 75 milligram (125% Daglig Værdi)

Calcium: 65 milligram (7% Daily Value)

Natrium: 0 milligram

Kalium: 100 mg (3% Daily Value)

EGCG (Epigallocatechingallat): 12 milligram

ingredienserne omfatter super renset vand, grøn te catechiner, gummi arabicum, af træharpiks, nogle vitaminer og mineraler, og to nonnutritive sødemidler: acesulfam K og sucralose. På den ene side, kan du give virksomheden (Skinny Nutritional Corp) nogle kredit, da denne drik ikke er fyldt med sukker. Med 0 gram kulhydrat og ingen kalorier, kan det nemt passe ind i en diabetes kost. Men på den anden side, dette selskab behændigt markedsfører disse drikkevarer som at øge stofskiftet og brænde kalorier ved at tilføje en lang række næringsstoffer (mere end du har brug for i en drik, ved den måde), urter, og EGCG (en antioxidant findes i grøn te, i laboratorieforsøg synes at øge stofskiftet men den er nødvendig for at gøre det beløb er ikke veletableret). Ingen videnskabelige undersøgelser er noteret på webstedet for at støtte nogen af ​​disse påstande sandsynligt, fordi der ikke er nogen. Åh, men hvis du er en høj-energi, eventyrlystne universitetsstuderende, kan du tilmelde dig til at blive en Skinny Water ambassadør, sprede ordet om denne mirakuløse eliksir til de uoplyste masser.

Fruit2O Essentials

Fruit2O er fint. Den “almindelige” Fruit2O, der er. Nu er der Fruit2O Essentials. Hvorfor er de afgørende? Produktet hjemmeside hævder, at disse forbedrede vand “pleje din krop med næringsstoffer svarende til to portioner frugt.” Tag Fruit2O Essentials citrus smag. En flaske indeholder:

Kalorier: 0

Total Kulhydrat: 1 gram

Fiber: 1 gram

Natrium: 105 milligram

Kalium: 350 mg

Den indeholder også vitamin C og B6, pantotensyre, zink og mangan. Det er sødet med sucralose og et gram fiber kommer fra maltodextrin. Det er rigtigt, at citrusfrugter indeholder C-vitamin, kalium og zink. Men de er ikke kendt for at have B-vitaminer, eller 105 mg natrium. Også, Fruit2O Essentials indeholder ikke overalt nær fiber eller phytonutrients (plantebaserede næringsstoffer, der kan have sundhedsmæssige fordele), som du ville finde i f.eks en orange. To portioner frugt i 16 ounces Fruit2O Essentials? Meget usandsynlig. Stick med frisk frugt til ernæring. Spring farvede sukker farvande (eller sødet farvande) med ingredienser, som du vil sandsynligvis ikke brug for, og spare penge ved at drikke vand med skiver af citron eller lime.