Dampning for bihuler

37 millioner amerikanere lider af bihulebetændelse, eller bihuler, hvert år, ifølge KidsHealth. Hvad enten forårsaget af en forkølelse, influenza eller allergi, bihuler og de ledsagende hovedpine kan gøre dig ulykkelig. Heldigvis er der en billig, naturlig behandling: damp, som bruges korrekt, giver lindring uden risiko

Historie

Mennesker har brugt damp til at forbedre deres helbred i tusinder af år.. Ifølge forskeren Lyn Hopkins, M.S.W., Ph.D., Hippokrates, far til medicin, der anvendes damp til at “skabe feber”, og påstod at han kunne kurere enhver sygdom ved hjælp af denne metode. Romerne brugte damp til at rense sig selv og til at slappe af, og de indfødte folk i Nordamerika troede fugtige sved indgiver kunne helbrede fysiske og åndelige dårligdomme.

Teknikker

Hvis du lider af sinus problemer, er der flere måder, du kan bruge damp til at gøre dig selv føler sig bedre. Den amerikanske Academy of Hals-og ørelæge anbefaler at bruge en luftfugter, damp fra en gryde, eller damp fra en bruser. Hvis dine problemer med bihulerne kommer fra en forkølelse eller influenza, kan du ønsker at bruge en luftfugter, fordi befugtere ikke kræver meget arbejde, og du kan blive i sengen mens vejrtrækning dampen.

for at bruge damp fra en gryde, koge vand på komfuret, drapere et håndklæde over hovedet og puljen, og ånde dampen i 15 minutter, tre gange om dagen. Disse instruktioner kommer fra Nelson Gantz, M.D., formand for Institut for Medicin og chef for den Infectious Diseases Division på Polyclinic Medical Center i Harrisburg, Pennsylvania, skriver for Moder Jord News. Dr. Gantz rapporterer, at brusebad to gange om dagen vil arbejde så godt.

Fordele

Brug damp til at behandle problemer med bihulerne har fordele i forhold til andre metoder. Ifølge University of Maryland Medical Center, damp er effektiv, koster ingenting, og kræver ikke særligt udstyr. Også, i modsætning kemisk-baserede dekongestanter, damp ikke udgør nogen risiko for afhængighed. Brug damp, og du behøver ikke at bekymre sig om at hooked på en næsespray og gøres i stand til at trække vejret uden en.

Advarsel

Der er nogle risici med at bruge damp til at behandle bihuler. Hvis du vælger at bruge damp fra en gryde, Moder Jord News advarer dig til at forlade 18 inches mellem dit ansigt og vandet; tættere på, og du kunne få en damp brænde. Også, hvis du bruger en varm tåge luftfugter, sørg for at det har en vågelampe og en damp-diffuserende rist, så du ikke bliver brændt, hvis du støder ind i den om natten. Hvis du har små børn, der vil være i det rum, hvor befugteren er, anbefaler MayoClinic.com hjælp af en kølig tåge luftfugter.

Yderligere behandling

Nogle sinus problemer kræver behandling af dygtige læge. Moder Jord News anbefaler at se en læge, hvis dine symptomer ikke løser sig selv i tre til fem dage, du har feber i løbet af 101 grader Fahrenheit, har du en alvorlig hovedpine der varer mere end en eller to dage, eller du har grønlig eller gul nasal . udledning

Udforsk Kold og Flu center of Test