Vil du spare dine lunger? Kick dine rygevaner!

Hver gang du fyre op en cigaret, vil alle de røg og tjære helt sikkert få ned i lungerne. Rygning er en yndlingsbeskæftigelse disse dage, og også er vokset til at blive lige så normal som at drikke et glas af drikkevand, når du er dehydreret eller skrabe dit hoved, når det er irriteret. Tallene viser, at der er næsten en milliard tobak brugere over hele verden, som er meget uventet, da forskerne også har bekræftet, at tobak bruge absolut mindsker din levetid. Ingen ønsker at forgå for tidligt, men utallige mennesker i sidste ende få en rygning afhængighed af mange grunde. Det er svært at inkludere yderligere faktorer for dens niveau af popularitet foruden levering og lav pris af tobak bare om overalt du go.As hvis det ikke er rigtig stresset ofte, rygning er den mest udbredte årsag til kræft i lungerne og store kropslige sygdomme ligesom kronisk luftvejssygdom, emfysem samt andre lungesygdomme. Omkring 5.000.000 personer forgå fra cigaretrygning alene. Ladies opgive ryge cigaretter, blot fordi de ønsker at reducere deres odds for at få hjertesygdomme, og gravide kvinder opgiver ved hjælp af tobak for både deres trivsel og deres ufødte babies.Environmental tobaksrøg (ETS), også kaldet secondhand røg, viser, at selv folk, der ikke ryger, kan være ofre for tobaksrøg, da forbipasserende samt rygere venner kan tage i dampe fra tændte cigaretter samt inhalere røgen bliver udåndet af mennesker, der ryger. Det er faktisk mere farligt, fordi sidestrømsrøgen indeholder en større mængde af giftige og kræftfremkaldende ingredients.Giving op cigaretrygning er meget hårdt, men ikke ud af spørgsmålet. Den første opgave er for dig at komme til den konklusion, at ryge cigaretter er ikke godt og gøre en solid overbevisning at stoppe med at ryge. Opret et spil plan og også en trin-for-trin procedure om, hvordan man gør det. Du skal spørge folk omkring dig (dine kære, anden halvdel, gode venner og kolleger) om støtte og tryghed. Du er nødt til at søge efter mange andre sunde strategier for at håndtere problemer, især når trangen til at lyse op hits dig. Hvis du har fået ordineret medicin af din læge, skal du sørge for at gøre brug af korrekt. Der kan være fejl; ikke desto mindre, er du nødt til at holde at gøre en indsats for dig at give op smoking.Nicotine substitutionsprodukter og løsninger er normalt foreslået som en kur. Det kan være i form af tyggegummi, nikotin pads, rhinal sprays, inhalatorer og tabletter, der kan købes uden behov for recepter. Det hævdes, at disse produkter kan hjælpe med at fjerne din krops trang til nikotin og nedsætte mængden og magt tilbagetrækning vanskeligheder. Alligevel er det ikke permanent behandle vane og fordi det kemiske stof, der anvendes er kunstig, vil det medføre andre fysiske problems.After fifle med og afprøves forskellige ordineret medicin, blev en yderst kraftig naturprodukt udækket. Denne løsning er lobelia, muligvis den mest betroede plantebaseret alternativ for at kurere nikotin afhængighed. Den indeholder to væsentlige ting, at støtte i at komme af din afhængighed: lobelin, et alkaloid; og ekspektorantia, der kan rydde lunge passager. Når dine lunger er lettet og renses ud, vil smagen af ​​tobaksblade samt røg fra cigaretter bliver ubehageligt for brugeren. Lobelia har også isolobelanine, kendt som en anden alkaloid afslappende. Det hjælper dit autonome nervesystem slappe af og lindre stress.In sum, tobak rygere, der ønsker at give op med at ryge kan påberåbe sig nytten af ​​sunde kosttilskud som lobelia, og ikke regne med nikotinsubstitution produkter og løsninger. Når du endelig stopper, vil dine lunger fungerer den rigtige måde, og du kan leve et længere liv.