10 raske ayurvediske urter, du skal vokse på home

En simpel lidelse såsom kulde, fordøjelsesbesvær eller flatulens ikke altid kræve receptpligtig medicin. Det er meget muligt at få en vis grad af lettelse ved hjælp af bestemte lægeurter. Så her er et par urter, du skal vokse i dit hjem haven, så de er let tilgængelige, når du har brug for dem.

Tulsi

Tulsi har forskellige sundhedsmæssige fordele, og det hjælper også beskæftige sig med hoste og forkølelse på grund af sin antibakterielle samt expectorant egenskaber. Tilføj et par Tulsi blade til kogende vand for at lave en beroligende te; drikke som sådan eller tilføje et par dråber af honning for smag. Saft fra knuste Tulsi blade kan også anvendes på områder af huden, der har udviklet et kløende udslæt eller irritation. Du kan lide at læse om fordelene ved at drikke basilikum te.

Ginger

Ingefær er et rhizom, der er let at dyrke selv i potter. Vask rhizomet grundigt for at fjerne mudder, rist eller skæres i små stykker og stejle i varmt vand i et par minutter for at gøre en beroligende te. Ingefær te er en af ​​de mest effektive retsmidler mod fordøjelsesbesvær og luft i maven. Nogle mennesker også presse lidt ingefær saft i en te lavet af Tulsi og honning og bruge til at bekæmpe hoste og forkølelse. Mennesker med køresyge ofte, at tygge eller sutte på et lille stykke ingefær hjælper med at reducere kvalme eller opkastning, de støder på, når de rejser. Læs mere om de forskellige sundhedsmæssige fordele af ingefær.

Cilantro

Også kendt som korianderblade, koriander er let at vokse fra korianderfrø, der bruges som krydderi. Ligesom frøene, bladene af denne urt også besidder flere sundhedsmæssige fordele, herunder fordøjelsessystemet og carminative egenskaber og dermed bidrage til at undgå luft i maven og fordøjelsesbesvær. Cilantro kan finthakket og drysses på karryretter, supper og salater eller inkorporeres i grøn chutney til at ledsage sandwich og andre Morgenmad retter såsom idli eller dosa. Tygge på et par koriander blade kan også hjælpe maskere dårlig ånde.

Malabar spinat /Basella

Malabar spinat er en slyngplante, der vokser let i en gryde forudsat du give det nok støtte. De saftige blade og stilke af denne slyngplante er rige på folinsyre og jern, og det gør det til en god krydderurt for dem, der er anæmiske og gravide kvinder. Bladene er generelt ristes i en lille ghee og derefter malet til en chutney ved hjælp af andre bestanddele, såsom kokos og grønne serveres. De ristede blade kan også være inkluderet i sovs retter som dal eller sambar.

Gøtu Kola

Gotu Kola er også en slyngplante, hvis blade kan bruges til hudproblemer såsom udslæt, irritation og kløe. Bladene skal gennemsyret af varmt vand i et par minutter, og den således opnåede te kan drikkes efter belaste. Nogle mennesker også knuse bladene og anvende pastaen direkte på huden for at behandle kløe og udslæt og helbrede overfladiske sår.

brahmi

brahmi vokser godt i potter billede den modtager en lille mængde af sol. Bladene af denne urt har traditionelt været anvendt til at forbedre hukommelse og indlæring, slippe af orme og også som et middel mod hudproblemer. Enkelte Brahmi blade kan være gennemblødt natten over i vand og gjort til en pasta den næste dag med nogle mandler, mælk og sukker slik. Væsken således opnåede anses for god til at forbedre hukommelsen og også hjælper med at fjerne indvoldsorm.

Henna

Henna har været brugt fra tid umindelige for sine køling egenskaber samt dets kosmetiske værdi. Den kemiske i henna forårsager hud og hår til at farve en mørk brun eller rød farve, hvilket gør det en naturlig hårfarve. Henna blade kan slibes til en pasta, blandet med nogle karry blade og sesamolie og anvendes til grå hår og har også forskellige andre hårplejeprodukter fordele. Nogle kvinder gælder også henna på fodsålerne til at håndtere de hedeture, der er så almindelige i overgangsalderen.

Hibiscus

Hibiscus er en anden plante, som du nemt kan vokse i en gryde selvom du bliver nødt til at omplante den i jorden efter et stykke tid. Blomsterne skal udblødt natten over og næste morgen, klemt til en pasta og anvendes til hovedbunden og håret. Denne behandling, når det gøres ofte bidrager til at fremme hårvækst. Bladene af hibiscus plante kan også gøres til en pasta og kombineret med amla og kokosolie for at forhindre for tidlig grånende hår. Hibiscus kan også være effektivt anvendes til behandling af livsstilssygdomme som diabetes.

Curry efterlader

Curry blade er almindeligt anvendt i indiske køkken for deres smag, men de har også stærke fordøjelsesfremmende egenskaber. De ændrer også kroppens optagelse af fedt og et fælles middel mod vægttab er at stejle karry blade i varmt vand i et par minutter, stamme og drikke den resulterende te, når stadig varm. Bortset fra sine forskellige sundhedsmæssige fordele, er karry blade også kendt for at have forskellige hårpleje og hudpleje fordele.

pudina /Mint

pudina vokser godt i potter og du kan bruge de aromatiske blade af denne urt at krydre salater, chutneys eller din te. Den menthol i pudina aktiverer virkningen af ​​fordøjelsesenzymer og også afslapper musklerne i mave-tarmkanalen og giver lindring fra spastisk smerter forårsaget af fordøjelsesbesvær. Pudina er også kendt for at besidde andre sundhedsmæssige fordele som kæmper acne osv Enkelte mynteblade kan også tilføjes i kogende vand og dampene inhaleres at lindre nasal congestion.You kan lide at læse om pudina face packs til en sund og strålende hud.

Alle de her nævnte urter er ganske let at dyrke og kræver ikke nogen speciel viden om havearbejde. Alt det kræver er en smule tålmodighed og indsats for at skaffe de nødvendige materialer og et par minutter hver dag brugt i omsorgen for dine planter. Voksende disse urter vil ikke bare give dig adgang til dine egne lægemidler; omsorg for dem vil også vise sig at være en vidunderlig stress buster

For flere artikler om sygdomme betingelser, kan du besøge vores sygdomme betingelser sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev.