Laughing på Virkelig sjove vittigheder Holder Heart Attack Away

Laughing på Virkelig sjove vittigheder Holder Heart Attack Away

Nylige undersøgelser udført på et universitet i Baltimore viser, at folk, der altid har et godt grin er mindre tilbøjelige til at have hjertesygdomme. Det ordsprog, 搇 aughter er den bedste medicin? viser sig at være sandt, når det kommer til at holde hjerteanfald i skak.

ordsprog, 搇 aughter er den bedste medicin? viser sig at være sandt, når det kommer til at holde hjerteanfald i skak. Nylige undersøgelser udført på et universitet i Baltimore viser, at folk, der altid har et godt grin er mindre tilbøjelige til at have hjertesygdomme. Endvidere er folk med hjertesygdomme fundet 40% mindre sandsynligt at grine og blive humoristisk forhold til mennesker til dem uden hjerteproblemer. Hvis dette er sandt, er det meget eliksir, der kunne løse en alvorlig medicinsk tilstand vedrørende hjertet fundet meget oprindelige handling griner virkelig sjove vittigheder. En god mave griner anses for at være en form for motion. Det kan tjene som en 搃 INDRE øvelse, fordi det giver en god hjerte-stimulation og konditionering. Dette er især vigtigt for dem, der don 抰 har tid til at udøve eller gøre fysiske aktiviteter. Laughing forhindrer også hypertension, fordi det mindsker sandsynligheden for stress. Det afslapper musklerne og mindsker udbuddet af dopamin i han blodet, et hormon kendt for at inducere kamp eller flugt reaktion. Vide alle disse, hvordan kan du øve for vane at grine at holde hjerteanfald væk? Her er nogle måder. 1. Tænk på glade thoughts.Keeping en munter disposition er afgørende i forebyggelsen hjerteanfald. Prøv at huske de ting, som du finder morsomt. Dette kan omfatte en morsom scene på tv, nyheder eller en begivenhed. Når stress begynder at holde på, tænke over disse situationer kan sænke din stress og angst niveauer. 2. Kast dig ud i et sundt og underholdende samtale med nære venner. Gør dette ikke kun producere nogle naturlige latter, men også bidrager til at opretholde en god mental sundhed. Det giver en let følelse og lindrer spændinger. 3. Se sjove film og tv-shows. Dette er formentlig en af ​​de nemmeste ting at gøre for at grine. Nedsænkning i munterhed af andre? Tilbøjelighed til sjove narrestreger er den ultimative måde at slukke tristhed og stress. Hjertet kommer en masse fra latter, du giver ud. 4. Læs nogle virkelig sjove vittigheder. Heldigvis er der masser af gode steder på internettet, at funktionen vittigheder og pranks at folk kan grine på. Når følelsen af ​​tyngde af hjerte kryber i, dont svælge i elendighed. At tage sig af hjertet gennem latter er meget vigtigt. 5. Slap! Don 抰 foregive at have det sjovt, men lad latter kommer naturligt. Det er heller ikke tilrådeligt at være så alvorligt med livet. Hvis der? Oven stor hindring på vejen, Don 抰 lange ud og gå amok. Slap af og reagere humoristisk til hverdagen 抯 situation. Tænk på positive ting, der stadig kan fremkalde nogen latter midt i en stressende hændelse. Husk, at det meste af tiden, stress er kun i mind.?br /> Sygepleje ensomhed og angst er den hurtigste vej til en ubehagelig og livstruende hjerteanfald. Don 抰 behandle din hjerte som du har en anden i banken i tilfælde, hvad du har undlader at slå. Nurture en glad disposition, grine virkelig sjove vittigheder, og smil til at sikre et sundt hjerte.?