Abrikos Walnut Cereal Bars

rør til at kombinere.

I mellemtiden, puré tofu, æg, olie, honning, vanilje og citronskal i en foodprocessor eller blender, indtil glat, skrabe ned ad siderne efter behov. Lav en fordybning i midten af ​​havre blanding; fold i tofu blandingen indtil kombineres. Jævnt fordelt i den forberedte pan.

Bages indtil virksomheden i midten og gyldenbrun, 35 til 40 minutter. Lad afkøle helt i panden på en wire rack før opskæring i stænger med en skarp kniv.

Gør 16 portioner Vejviser

Kosttilskud Fakta

serveringer

1

Per servering

306 kalorier

12 g fedt ( 1 g sad

5 g mono)

13 mg kolesterol

46 g kulhydrat

6 g protein

4 g fiber

87 mg natrium.

Ernæring bonus

fiber (14% daglige værdi )

3 Kulhydrat serveringer Vejviser