Udøver med type 1 diabetes: Hold dit barn Aktiv og Safe

Af Stephanie Booth

WebMD Feature Anmeldt af Michael Dansinger, MD

At være aktiv er vigtigt for børn med type 1-diabetes. Det er godt for deres helbred og hjælper med at kontrollere blodsukkeret. Men hjælpe dit barn deltage i en sport bringer også nogle særlige udfordringer – og “en masse trial and error”, siger Bethy Elrod, en mor der bor uden for Atlanta, hvis 12-årige tvillinger begge har type 1-diabetes.

Elrod datter, Amalia, er en konkurrencedygtig svømmer og rider heste. Hendes søn, Sawyer, spiller fodbold og baseball. “Jeg tror på at lade dem gøre hvad de vil,” siger Elrod. “. Type 1 bør ikke være en undskyldning for ikke at gøre noget”

Anbefalet relateret til diabetes

Gary Hall hårdeste konkurrent: Diabetes

Det var sommer-OL i Sydney, Australien 2000 . Otte af de øverste svømmere i verden blev linet op, klar til at ramme puljen for 50-meter freestyle. Summeren lød. De fremdrives sig i vandet. I knap 22 sekunder, løbet var slut. Amerikanske Gary Hall Jr. havde vundet guld, binde med holdkammerat Anthony Ervin for medal.Only nogle elitesportsudøvere kan påberåbe sig en guld sejr ved OL, men hvad gør Halls præstation endnu mere usædvanlig, er, at han gjorde det kun .. .

Læs Gary Hall hårdeste konkurrent: Diabetes artiklen

Her er hvad at vide, så dit barn kan også forblive aktive og sikker:

Få OK fra din læge

Alle børn har brug for en fysisk, før de starter en ny sport. . De har også brug en læges godkendelse. I de fleste tilfælde “der bør ikke være nogen begrænsninger for, hvad et barn eller teenager med type 1 diabetes kan gøre,” siger Jane Chiang, MD, senior vice president for medicinske anliggender og samfundsinformation for American Diabetes Association.

Forstå virkningen.

Hvordan aktiviteten vil påvirke dit barns blodsukker varierer. Det afhænger af den type aktivitet, og hvor længe dit barn gør det. Sveder meget kan gøre en forskel. Så kan følelser af stress. “Vi har konstateret, at ekstreme øvelse dråber blodsukker, men i konkurrencesituationer, [tvillingernes] niveauer gå op,” siger Elrod. Men det er ikke altid tilfældet. Se dit barn nøje at lære, hvordan hver enkelt aktivitet påvirker hende.

Vær forberedt.

Sammen med dit barns fodboldstøvler eller skøjter, så sørg for hun holder ekstra diabetes forsyninger i hendes taske. “Et barn med type 1-diabetes skal være mere forberedt end børn, der ikke,” forklarer Alison Massey RD, direktør for diabetes uddannelse på Mercy Medical Center i Baltimore. “Det er vigtigt for dem at bringe deres Glucometer, snacks, vand og druesukker eller en anden kilde til at behandle hypoglykæmi til alle deres aktiviteter.”

Kontroller blodsukkeret ofte.

Du barn skal kontrollere hendes blodsukker før, under og efter hver praksis eller spil. En kontinuerlig glukose monitor kan give mere detaljerede, aktuelle oplysninger. Ikke at have nok insulin i hendes blod og udøver alligevel kan sætte hende i risiko for diabetisk ketoacidose (DKA). Hvis hendes blodsukker er lavt, kan juice eller druesukker hjælpe hurtigt at øge den. Når det er under 100 mg /dl, kan hun brug for en lille kulhydrat snack (ca. 15 gram) for at reducere risikoen for hypoglykæmi.