De 7 forevige Faktorer af Pain

I min San Antonio, Texas baserede Massageterapi og Bodywork praksis jeg ofte spurgt af kunder, hvordan det er, at jeg vurderer kunder og tilgang mit arbejde. Der er en række metoder, jeg bruger, men når det kommer til smerter i bevægeapparatet ét sæt retningslinjer er “De 7 forevige Faktorer af Pain”. Disse faktorer blev oprindelig præsenteret for mig under min træning i Neuromuskulær Terapi og Medicinsk massage og er baseret på arbejdet i Drs. Janet Travell og David Simons (og andre). Ved at anerkende disse faktorer under vurderinger og behandling en massør potentiale til at hjælpe klienten opnå smertelindring stiger voldsomt. Faktorerne er: 1) iskæmi 2) Trigger Points 3) Nerve Compression eller Entrapment 4) Postural Distortion 5) biomekanisk dysfunktion 6) Stress 7) Ernæring Hver af disse faktorer spiller en rolle i en persons musculoskeltal smerter. Enhver af disse faktorer kan være årsag til smerter, men normalt en person vil have mere end én faktor på arbejde – nogle gange dem alle.

iskæmi

er en lokal mangel på blodforsyning og transporteres af blodet ilt. Iskæmi kan forekomme af forskellige årsager, herunder direkte skade på væv, unormalt stramme eller overbebyrdede muskler, tøj eller sko, der er for stram. Sommetider iskæmi kan være forårsaget eller forværret af off-the-shelf benskinner til tennis albue eller andre seler. Specialiserede nerve receptorer i muskler rapporterer smerter i iskæmiske områder på grund af kemiske ændringer, der opstår.

triggerpunkter

er hyperirritable pletter i en muskel forbundet med en håndgribelig “knude” eller en “stram band” af væv. Trigger Points er smertefulde på kompression og kan henvise smerte og ømhed til andre områder. Trigger Points er normalt iskæmisk og ofte forårsage en hel muskel at være for stram, svag, og lettere trætte. Trigger Points kan være forårsaget af overbelastning eller overbelastning muskler, direkte traumer til muskler, eller endda kuldegysninger.

NERVEGAS HJERTEMASSAGE og entrapments

er områder af unormal pres på nerver, som kan forårsage smerte, følelsesløshed og prikken, eller muskelsvaghed. En nerve kompression forekommer, når en hårdt væv, såsom en ryghvirvler eller vertebral disk direkte presser på en nerve. En mere fælles forekomst er en Nerve Entrapment. Nerve entrapments opstår, når et blødt væv, såsom muskler, sener, ledbånd, eller fascia unormalt tryk på en nerve. Et eksempel på en nerve kompression ville være iskias. Eksempler på en nerve fastklemning omfatter karpaltunnelsyndrom og de mindre kendte piriformissyndrom, men omfatter en lang række smertefulde tilstande.

postural fordrejninger

er en anden faktor, der bidrager til smerter i bevægeapparatet. Forvridninger såsom hovedet er at langt frem, benlængde uoverensstemmelser eller en forhøjet skulder årsag muskuløse ubalancer og fælles abnormiteter, der fører til smerte.

biomekaniske dysfunktioner

omfatter samlinger, der enten overdrevent mobil (hypermobile) eller har en usædvanlig begrænset udvalg af bevægelse. Disse Biomekaniske dysfunktioner forårsage smerte i leddene selv og bidrage til nogle af de andre som bevarer faktorer, herunder postural forvrængning, iskæmi og triggerpunkter.

STRESS

kan være den mest almindelige af alle som bevarer faktorer af smerte. En person, der oplever fysiske, mentale, følelsesmæssige eller åndelige stress producerer større mængder af stresshormoner og som regel har et nervesystem, der er i overdrive – kamp eller flugt syndrom. Stress fører til smerte på så mange måder, at det er upraktisk at nævne dem her; dog kan stress forårsage stort set alle de andre som bevarer faktorer.

ERNÆRING

er et område, der ofte overses i behandlingen af ​​smerter i bevægeapparatet. Desværre er massør sjældent uddannet, kvalificeret eller juridisk stand til at levere ernæringsvejledning. Men de fleste massør, inklusive mig selv, kender sundhedspersonale i deres locale til at hjælpe med den ernæringsmæssige side af behandling af smerter. Disse fagfolk ofte, at der er ernæringsmæssige mangler bare en Drs. Travell og Simons gjorde under deres forskning. Behandlingsregimer, adresse alle de 7 forevige Faktorer af Pain tendens til at være mere succesfuld og langvarig. Massage Terapeuter, der kan identificere og behandle disse faktorer i kunder kan hjælpe klienten med at nå smertelindring, bedre kropsholdning og fælles bevægelse, mindre stress, og en generel følelse af velvære.