Højt blodtryk hos børn Hvorfor det er stigende, og hvordan du kan beskytte dit barn

Selvom du måske finde det overraskende, at Kulde og influenza medicin kan øge blodtrykket, kan du blive endnu mere overrasket over at erfare, at højt blodtryk bliver mere og mere almindeligt blandt børn. Faktisk anslås det, at næsten 5% af amerikanske børn lider af forhøjet blodtryk.

Hvorfor så mange børn lider af forhøjet blodtryk? Der er forskellige årsager såsom:

fødselskomplikationer babyer, der har forhøjet blodtryk er ofte født for tidligt eller har problemer med deres hjerte eller nyrer

Arvelighed Der er en historie med højt blodtryk i familiens

usund livsstil Mange børn lever en stillesiddende livsstil og spise dårlig kost, der forårsager dem til at blive overvægtige og erfaring unaturlig stress.

en usund livsstil er den førende årsag til forhøjet blodtryk hos børn. Mange børn er blevet fede af at spise en kost rig på høj fede forarbejdede fødevarer, og forbruge højt sukkerindhold og koffeinholdige drikke som sodavand. Desuden børn af i dag er langt mere indhold sidder foran et tv eller en computer i timevis.

Grund af det faktum, at de spiser for meget fedt og ikke formår at brænde det ud, dette skaber mange sundhedsmæssige problemer, herunder forhøjet blodtryk, hvilket kan føre til hjertesvigt, nyresygdom, hjertekarsygdomme og diabetes hos børn.

Ligesom voksne, skal børn have deres blodtryk kontrolleres regelmæssigt, startende i en alder af 3. Regelmæssige blodtryk kontrol vil være forskellige afhængigt af sundheden for det pågældende barn. Hvis du opdager, at dit barns blodtryk er højere end normalt, bør de have deres blodtryk kontrolleres igen i 6 måneder.

Det er bydende nødvendigt, at du har dit barns blodtryk monitoreres regelmæssigt, fordi hvis det er ikke er markeret, og han eller hun har hypertension, vil du være uvidende om den tilstand, indtil dit barn begynder at udstille de tegn og symptomer, herunder visuelle problemer, svimmelhed, hovedpine, træthed og åndenød. Normalt ved den tid, disse synger bliver nærværende, at barnet lider af en sever tilfælde af forhøjet blodtryk.

Hvordan kan hypertension forebygges hos børn?

Bortset fra at tage din barn til regelmæssig blodtryk checkups, kan du hjælpe dem med at bevare et sundt blodtryk niveau og forebygge forhøjet blodtryk, selv om tilstanden er arvelig, ved

Giver en sund kost Limit forarbejdede og højt fedtindhold fødevarer, samt som sukker og koffeinholdige drikkevarer. Sørg for at dit barn modtager rigeligt med vand, og de nødvendige dele af fødevarer, der indeholder de essentielle næringsstoffer de har brug for at hjælpe dem med at vokse og forblive raske.

Fremme motion Sørg for at dit barn øvelser hver dag ved cykling, løb, svømning, dans, engagere sig i sport osv

reducere deres eksponering for passiv rygning Hvis du eller nogen i dit hjem ryger, er det tid til at holde op. Ofte udsætte dit barn til nikotin i passiv rygning øger deres blodtryk.

Væsentlige, der sikrer, at dit barn lever en sund livsstil betyder også at vedtage en sund livsstil selv. Du kan ikke forvente dit barn til at træffe sunde valg uden din vejledning. Du er deres forbillede.

Endelig huske, at selv hvis dit barn er overvægtig, men ikke har forhøjet blodtryk, er det stadig vigtigt, at du gør alt, hvad du kan for at hjælpe dem med at nå deres idealvægt ved at sikre bedre spisevaner og motion. Årsagen er, fordi børn, der er overvægtige har en dramatisk højere risiko for at udvikle forhøjet blodtryk og farlige sundhedsmæssige komplikationer såsom hjertesygdomme, hjerteanfald og slagtilfælde, når de bliver overvægtige voksne.