D-vitamin for diabetes?

D-vitamin ofte kaldes “solskin vitamin”, fordi det udvikler sig fra hudens udsættelse for sollys har længe været anerkendt som afgørende for knogle sundhed; det hjælper kroppen optage kalk og således opretholde en sund knogletæthed. Mange af dens andre roller i kroppen, er imidlertid ikke så godt forstået. Nogle beviser dog, peger på en rolle i medvirken insulinsekretion i bugspytkirtlen hvilket betyder, at det potentielt kan være vigtigt for mennesker med type 2-diabetes.

Mange undersøgelser af D-vitamin har været observationelle, hvilket betyder, at forskerne simpelthen registrerede data uden at måle effekten af ​​en intervention. Dette medfører sædvanligvis måle blodniveauet af D-vitamin i deltagere (eller, i tilfælde af kosttilskud, registrering, der allerede tager dem) og derefter se, om dette niveau svarer til bestemte resultater. For undersøgelser i forbindelse med diabetes, dette ofte betyder at se, der udvikler diabetes eller, hvis undersøgelsen involverer mennesker med diabetes, som har en højere eller lavere HbA1c niveau efter en periode. Med alle observationsstudier, er det dog muligt, at andre end den ene faktorer bliver testet i dette tilfælde, D-vitamin i blodet (eller indtagelse) er ansvarlige for resultatet, der måles. For eksempel kunne få mere motion resultere i at være udendørs oftere og dermed får mere sollys og D-vitamin og hvis nogen har en lavere diabetes risiko som følge heraf kunne det være på grund af motion og ikke D-vitamin

To nylige undersøgelser har forsøgt at komme omkring dette problem, men på forskellige måder og måle forskellige resultater. En undersøgelse, offentliggjort i martsudgaven af ​​tidsskriftet

Diabetes Care,

udforskede sammenhængen mellem blodets indhold af D-vitamin og forekomsten af ​​type 2-diabetes hos ældre kvinder. Dette var en observationsstudie, efter 5.140 kvinder med en gennemsnitsalder på 66 der startede uden diabetes i gennemsnitligt 7,3 år, efter at måle deres D-vitamin-niveau. Ifølge en Reuters artikel om undersøgelsen, det i første omgang ud til, at D-vitamin havde nogle forebyggende effekt mod at udvikle diabetes; men når forskerne korrigeret for forskelle mellem deltagerne i kropsvægt, motion niveau, og kostvaner, blev D-vitamin ikke længere findes at gøre en forskel.

Den anden undersøgelse blev et randomiseret klinisk forsøg, og dermed fjerne usikkerheden om årsagssammenhæng iboende i observationsstudier. Udgivet i spørgsmålet om

American Journal of Clinical Nutrition,

denne undersøgelse udforsket effekten af ​​en vitamin-D-berigede yoghurt drink på 90 personer med type 2-diabetes i februar. Deltagerne blev tildelt til at drikke enten almindelig yoghurt, yoghurt med tilsat D-vitamin, eller yoghurt med D plus calcium tilsat vitamin, to gange dagligt i 12 uger. Begge de grupper, der fik D-vitamin havde en lavere HbA1c-niveau (0,4% lavere), en mindre omkreds taljen (3,6 cm mindre for D-vitamin, 2,9 cm mindre for D-vitamin plus calcium), og en lavere BMI end den gruppe, der modtog den almindelig yoghurt drink. Som en anden Reuters artikel om denne undersøgelse bemærker dog, er resultaterne kompliceres af, at HbA1c på sletten-yoghurt gruppe faktisk steg uventet, såvel som af den lille størrelse af undersøgelsen.

Har du tage en D-vitamin supplement eller vil du gøre en indsats for at få nok D-vitamin fra solen, eller fra din kost? Tror du D-vitamin har en effekt på din diabetes kontrol? I betragtning af de modstridende beviser på optimale D-vitamin både i blodet, og hvor meget til at forbruge hvem har du tillid til vejledning, hvor meget D-vitamin for at få? Efterlad en kommentar nedenfor!