Drik 6 til 8 glas vand om dagen

For gennemsnitlige mennesker, er det bedst at drikke 6 til 8 glas vand om dagen, og den anbefalede mængde er mere end 1200 ml men mængden varierer efter den fysiske tilstand, miljømæssige faktorer og aktivitet af individer.

Drikkevand kan reducere forekomsten af ​​sygdomme

Stones gode vaner af drikkevand kan mindske risikoen for sten. Mange patienter med galdesten, nyresten og sten i urinvejene drikker mindre vand i forhold til almindelige mennesker.

gigt Gout skyldes kroppens stofskifte lidelse, som gør urinsyre ophobes i blodet og urinsyre salt i vævet omkring leddene. Drikke mere vand hver dag muliggør urinsyre at edukt udenfor i kroppen via nyrerne.

astma Astmapatienter, herunder nogle af de gamle patienter med kronisk bronkitis bør drikke mere vand i tilfælde af ingen ødem at opretholde frie luftveje. Fordi disse patienter har hurtigere vejrtrækning og vil miste mere vand i luftvejene.

blærebetændelse Patienter blærebetændelse har ofte unsmooth vandladning, forårsager høj vandladning frekvens, smerte og vandladning haster. På dette tidspunkt, behøver en masse af dem ikke ønsker at drikke mere vand. I Tværtimod bør de drikker mere at lette symptomerne.

Patienter med “tre højder” Patienter med højt blodtryk, højt kolesteroltal og højt blodsukker bør drikke tilstrækkelig vand, som kan reducere viskositeten af ​​blod, fremskynde blodcirkulationen og forebygge forekomsten af ​​slagtilfælde.

Vand kan reducere Drinking vaner kræft risiko vil bestemme din helbredstilstand, især for unge. Hvis du har den gode vane at drikke meget vand når man er ung, du er mindre tilbøjelige til at lide af kræft, når du bliver gammel. Undersøgelser har bekræftet, at: hvis indtagelsen af ​​vand er mere, der er lavere chancer for at lide af blærekræft, prostatacancer, nyrecancer, testikelkræft, ureter karcinom, nyrebækken karcinom og bryst cancer.Bee Pollen Pills