Crisp Low Carb Coating Mix

Ingredienser

3 kopper flæskesvær knust

1 kop hvedekim

1/2 kop sesamfrø

4 tsk persille

1 spsk paprika

2 tsk salt at smage

1 tsk tør sennep

1 tsk selleri salt

1 tsk løg pulver

1/2 tsk stødt peber

Kørselsvejledning

Brug med opskrifter i kylling og svinekød i en stor skål, kombinere alle ingredienser. Der omrøres med en wire piskeris indtil det er jævnt fordelt. Hældes i en 5-kop beholder med en tætsluttende låg. Seal container. Label med dato og indhold. Opbevares på et køligt, tørt sted.

Brug inden for 2 måneder. Udbytte: omkring 4-1 /2 kopper sprød belægning mix Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

1

.

serveringer 16

310 kalorier

25g fedt (72,2% kalorier fra fedt)

16 g Protein

6g Kulhydrat

2g Kostfibre

38 mg Kolesterol

1075mg Natrium. Udveksling

1/2 Grain (Stivelse)

2 magert kød

0 Vegetabilsk

3 1/2 Fat Vejviser