Fordelene ved Kanel

Kost spiller en stor rolle i livet for en person med type 2-diabetes.

Det er ingen overraskelse, da, at hvad patienterne spiser eller ikke spiser kan gøre en stor forskel i deres sukker niveauer. Overraskende, kan kanel hjælpe diabetes 2 patienter reducere deres sukker niveauer over tid.

The Study

En undersøgelse foretaget af det amerikanske landbrugsministerium fandt, at patienter med præ-diabetes forbedret deres sukker niveauer af tilsætning af en tørret vandopløseligt kanel ekstrakt til deres kost to gange om dagen. Det lille ændring foretaget en betydelig positiv indvirkning på antioxidanter, som hjælper med aftagende glucose beløb.

Fordele

Personer med type 2-diabetes kan drage fordel af kanel i en række måder. Det kan medvirke til at sænke blodsukkeret, men også beskytter mod hjerte-kar-betingelser. Det kan også hjælpe med kolesterol og triglycerid-niveauer; høje niveauer af disse kan føre til hjertesygdomme, ifølge WebMD.

Selv lugten af ​​kanel kan hjælpe på en uventet måde det gør dig mere livlig! Prøv at tilføje kanel til din kost på en eller anden måde i dag; starte ved sprinkling nogle i din daglige havregryn. Hvad enten hele eller formalede, kan denne lille krydderi i sidste ende gøre en stor forskel. Som med alle kostændringer, rådføre sig med din læge, før du foretager ekstreme ændringer og til at tale om, hvad der er bedst for dig.

Foto af Sam Mugraby, Photos8.com