Søger Anti angst behandlinger Tips

?

Som du måske forestille, i vores stadig mere neurotiske kultur, der er en masse af angst behandlinger eksisterende i vores dag. Men, selv om et stort antal mennesker i US kan tøve med at eje op til det, flere muligheder ikke væsentlige betegne bedre. Med forskellige terapi, rådgivning, medicin, meditation, ernæring og angst støttegrupper alle stridende som behandlinger, og med hver enkelt om, at det er den bedste, nogle gange til den herskende ud af noget andet, kan det være svært at opdage, hvad der er den rigtige løsning for dig. Dette stykke skriftligt bringe lys talrige info for dig at udnytte og byde dette problem farvel. Jeg beder dig at bruge anbefalingerne til dig selv eller en nær slægtning.

Da jeg kæmper med angstanfald, var der intet mere rystende, og jeg var villig til at påtage sig noget for bare en smule ro i sindet. Jeg var en ringere bachelor, ude af stand til at have midlerne til pebret analyse, og derfor den eneste angst behandling opnåelige for mig var medicin. Jeg ansat receptpligtig medicin såsom Xanax, Chlordiazepoxid, og Valium, herunder ikke-receptpligtige selvmedicinering med pot og alkohol. Men alt det, disse behandlinger gjorde, var at gøre en cyklus af afhængighed, uanset om de var læge givet, eller selvstændig administreret. Selvom beroligende midler kan være en stor befrielse fra en impulsiv angst angreb, i det lange løb, de gør dig endnu mere ude af stand til at håndtere dine problemer.

Efter disse, og flere andre angst behandlinger, jeg opdager endelig meditation. Uanset hvad strabadser dig ansigt i dit liv, introspektion er virkelig et universalmiddel. Den eneste krise er, at den har brug for masser af selvdisciplin og mindst en time om dagen tid engagement. For et stykke tid, jeg forsøgte yderligere konventionelle behandlinger, såsom terapi, men jeg fandt disse foruroligende. Jeg kunne tale om mine tilbageslag, og det forudsat en slags hvile, men selv om styrken af ​​angstanfald mindsket noget, de stadig overlevet indtil jeg kom ind i meditation. En masse af enkeltpersoner vil sige, at du skal besøge en læge for behandlinger, men disse mennesker er ikke stødt på gør-det-selv-metode til at berolige sindet og kroppen, som jeg har fået fra i person.

Ikke desto mindre , indtil hvad angst behandlinger, du har foretrukket at bruge har virkelig afsluttet deres trick, er det fornuftigt at få nogle Xanax fra din læge, for at blive indstillet til enhver ulykke. Du kan blive fyldt med angstanfald, og bare kræsne, at hvis de kommer, har du en hurtig og ligetil taktik til at stoppe dem er virkelig en skattet smule håb. Uanset hvad behandlinger, du beskæftiger, er det stadig mest fremragende at have en nødsituation våben mod den forfærdelige panikanfald.

Â