Acne og vitamintilskud: Hvad du bør Know

Since størstedelen af ​​verdens befolkning lider af akne på et tidspunkt i deres liv, er der ingen overraskelse, at der investeres en sådan indsats i at finde ud af, hvordan det. Mens der har været nogle endegyldige svar på, om acne er hormonelt induceret (ja), og hvad der kan gøres for at forhindre det (receptpligtig medicin, visse naturlægemidler osv), er der stadig mange ukendte faktorer, der forårsager akne.

Men af ​​alle de mange acne spørgsmål, som videnskaben endnu at finde svar på, det mest kontroversielle er, om ikke kost har en effekt på acne.

Historisk kost blev anset for at være knyttet til acne. Læger og husmødre både troet, at et højt fedtindhold i dem kost ville forårsage en oilier teint, og dette igen ville skabe acne udbrud.

Men som tiden gik, videnskab fundet nogen direkte sammenhæng mellem en kost højt, i lipider (fedt), og akne. Da acne er forårsaget af en bakteriel vækst i sebum fanget i tilstoppede porer, er der ikke sådan noget som ekstra olie sekretion. Så for mindst de sidste 15 år har vestlige medicin hævdede er der ingen sammenhæng mellem kost og akne.

Imidlertid har en undersøgelse foretaget i 1997 rekindled flammen i kosten forårsager akne argument, og denne gang , med en smule mere varme.

Denne undersøgelse, foretaget af Dr. Lit Hung Leung, hedder det, at Acne breakouts er fordi kroppen ikke kan skabe nok af coenzym a til at nedbryde fedtsyrer, der skaber sebum. Årsagen er, coenzym A er formentlig den mest nødvendige enzym i kroppen. Denne Coenzym-A er, hvad der syntetiserer kønshormoner, og hvad nedbryder fedtsyrer.

Eneste del af coenzym-A, at kroppen ikke producerer selv er vitamin B5. Så hvis der er en mangel på B5, der er en mangel på coenzym-A. Og hvis der er mangel på coenzym-A, vil kroppen bruge det til at syntetisere kønshormoner, ikke nedbryde fedtsyrer.

Så kan du se, hvor dette foregår mere fedtsyrer, mere talgproduktion, mere acne.

nu, det interessante er, at Dr. Lit Hung Leung underbygget denne påstand ved at teste den på 100 mennesker. Gruppen tog 10 gram eller mere pr dag af pantotensyre (B5), og brugte en B5 aktuelt fløde på 20% efter vægt. Efter 2-3 blev talgproduktion reduceret, og mange mennesker med acne bemærket en reduktion. For dem med mere ekstrem acne, blev en højere dosis af B5 bruges (ca.. 15-20 gram om dagen), og behandlingen blev forlænget for at se en effekt, nogle gange op til 6 måneder.

Så mens en undersøgelse ikke endeligt bevise, om B5 kan forebygge eller reducere acne, kan det godt være værd at overveje, især for dem, der ønsker en fysisk eller urte kur mod acne, og ikke ønsker at bruge kemikalier såsom benzoylperoxid, eller andre recept acne behandlinger .

Som med enhver medicinsk behandling, er det bedst at konsultere en læge, før du prøver en B5 regimine.