Kost som en naturlig Acne Treatment

Når du tænker på en naturlig acne behandling, hvad er den første ting at krydse dit sind? Er det en urte afgiftende produkt, en hjemmelavet ansigtsmaske, en flaske vitamintilskud eller en skål af frugt og grøntsager, der venter for dig at fortære dem?

Hvis du er ligesom mange andre acne syge, chancerne er, at skålen med grøntsager og frugter vil være i slutningen af ​​listen. For at være ærlig, hvor mange mennesker der rent faktisk forbinder deres hudproblemer med fødevarer kost de vedtager? Og hvordan kunne de gøre det, da de fleste dermatologer forsøger at overbevise dem om, at der ikke er en sådan sammenhæng, og at de bør fokusere på andre måder at behandle acne?

Bortset fra den omstændighed, at den hovedårsagen til deres holdning ville være to unsupportive undersøgelser af disse teorier, der stammer tilbage fra 60’erne og 70’erne, der i dag anses for at mangle den videnskabelige stringens, kan en anden forklaring være deres hensigt at give dig receptpligtig medicin til dine bumser. Hvis du ikke er så entusiast om at tage syntetiske stoffer til at helbrede acne, bør du gå på at læse denne artikel om.

I betragtning af at acne kan ofte udløst af interne inflammation, hormonal og blodsukker ubalancer eller et upassende hygiejne, er det let at antage, at de fleste medicin med aktive ingredienser kun vil fokusere på at nærme dit problem udefra, efterlader ubehandlede de interne årsager, som er mere alvorlige og potentielt mere farlige.

Hvis der er fødevarer, der kan holde dine sukker niveauer under kontrol, reducere inflammation, bringer lavere fedt mængder, forbedre fordøjelsen og stofskiftet, giver dig de vitaminer, fedtsyrer og antioxidanter, du har brug så meget og reducere betændelser, hvorfor skulle du ikke acceptere kost som en effektiv naturlig acne behandling?

Natural er stort set alt, der ikke indeholder kemikalier eller syntetiseret ingredienser. Selv øve en sport betragtes som en naturlig tilgang af acne. Men vender tilbage til de fødevarer, vi spiser dagligt, bør du forstå, hvordan disse aliments kan have en effekt på acne.

For at sætte tingene enkle, vores kroppe indeholder masser af bakterier, nogle af de hjælpsomme, andre skadelige. Mens de nyttige dem, kendt som probiotiske bakterier, hjælpe med optagelsen af ​​næringsstoffer fra fødevarer, de skadelige dem gøre fødevarer gære og rådne, mens du sidder i tyktarmen. De mere farlige bakterier udvikler i din kolon, desto højere vil chancerne for disse til overfladen tyktarmen foring og træde ind i blodstrømmen. Og dette normalt sker, når du spiser fødevarer, der har lavt fiberindhold og kan ikke ordentligt og nemt bortvist fra tyktarmen.

Frugt og grøntsager er nemme at fordøje og, som du kan forestille dig, hjælpe din krop genvinde sin rytme efter lange perioder, hvor du har spist junker. Yoghurt, bør du ikke lider af skjult allergi mejeri, kan også forbedre din fordøjelse med nyttige bakterier. Du bør prøve at spise dem så godt i stedet for bare at anvende dem på acne udbrud. Den mest effektive kur involverer både interne og eksterne medicin så holde dette i tankerne, næste gang du opretter en strategi.

Som en sidste tanke, gør dit bedste for at kombinere en kosten naturlig acne behandling med masser af vand, en vigtig ingrediens, der kræves i alle kroppens processer og obligatorisk for sundheden for din hud.

Men hvis du nogensinde har overvejet at prøve en naturlig acne behandling involverer honning , citronsaft, aloe vera, tea tree olie eller andre ting, der let kan indtages. Kost som en naturlig acne behandling for at ændre dit syn lidt og finde ud af, hvad der ellers er tilbage for dig derinde.