Virkninger af kronisk Motion på type 2 diabetes

Forskning har vist, at motion har en meget positiv effekt på styring af type 2-diabetes, herunder alle de komplikationer forbundet med det. Type 2-diabetes er kendetegnet ved svigt af insulin til at behandle blodglucose fra blodbanen. I modsætning til normale tilstande, insulinresistens i type 2-diabetes deaktiverer den normale proces med sukker absorption i kroppen, hvilket resulterer i hyperglykæmi. Virkninger af kronisk motion på type 2-diabetes har været lovende.

Virkningen af ​​motion med type 2-diabetes

Reduceret hyperglykæmi

Øget niveau af fysisk aktivitet er med til at rydde glukose fra blodbanen inden for 12 til 48 timer efter træning. Så når denne øvelse vedligeholdes regelmæssigt, hjælper det at opretholde denne effekt for at rydde overskydende glukose fra blodet. , Det minimerer således hyperglykæmiske effekt over en periode. Blodsukker kontrol kan resultere især når skeletmuskler er indrettet til fysisk træning. Dette skyldes, skeletmuskulatur gør brug af glukose for at bringe om fysisk aktivitet.

Når musklerne brug for mere glukose, øget lagring af glukose i musklerne. Det forbedrer også evnen af ​​insulin til at blive skubbet ind i cellerne, med andre ord den insulinfølsomhed forbedres. Således er du i stand til direkte at udtrække glukose fra blod uden brug af insulin. Det er derfor, det er vigtigt for folk at have reduceret insulinproduktion at undergå kronisk øvelse regime.

Insulin action

Motion er fundet signifikant forbedre insulin handling, der er direkte relateret til oxidation af fedt og oplagring i musklerne. Som modstand øvelse udvikler en masse af skeletmuskulatur, hjælper det at styre tilstanden af ​​diabetes.

Social støtte

Det er blevet observeret, at den bedste effekt af fysisk aktivitet i behandling af diabetes er, når den er baseret på self-efficacy bakkes op af social støtte fra familie, venner og sundhedspersonale. Disse mennesker bør tilskynde moderat aktivitet i den diabetiske patient, så han er i stand til at fortsætte det længe. De har brug for at fremme livsstil interventioner for positiv fysisk aktivitet.

Motion ses tydeligt at have en meget positiv rolle at spille for forebyggelse og bekæmpelse af insulinresistens, type 2 diabetes og komplikationer relateret til Sukkersyge. Forskning har vist, at både styrketræning og aerobic kan hjælpe med at forvalte insulin og ved at forbedre det. Det sker af ledelsen af ​​BG-niveauer, CV risiko, BP, QOL og dødelighed.

Hvad er vigtigst i disse analyser er, at de fleste patienter med type 2-diabetes kan udføre de øvelser, der er behov for at styre deres tilstand uden nogen risiko. Det betyder, at de skal have regelmæssig træning af forskellige øvelser for at bevare deres tilstand på håndterbare niveau. Faktisk er det af afgørende betydning, at enkeltpersoner tager at udøve for at forvalte deres type 2-diabetes.