Er hvad du spise virkelig påvirke din acne?

Hvis du har acne, du har sikkert fået at vide af mange mennesker, at hvad du spiser vil forårsage, eller måske helbrede, din acne problemer. Mange fødevarer har ry for at være syndere i enten forårsager eller forværring af acne.

Men er det virkelig rigtigt?

Dette er en af ​​de store debatter århundreder. Mange mennesker hævder, at der er en klar sammenhæng mellem, hvad en person spiser og acne. Andre attesterer, at en sådan sammenhæng eksisterer. Hvem er korrekt? Vil spise, at chokolade bar forårsage acne at dukke? Gør fedtede pommes frites forårsage hud pletter?

Sandheden om kost og akne

Til dato er der ingen videnskabelige undersøgelser, som beviser, at hvad du spiser i din daglige kost forårsager acne pletter at udvikle sig. Videnskaben har bevist, at spise pizza ofte ikke resulterer i acne. Disse fedtede pommes frites ikke forårsager acne, fordi fedtet forlader kroppen gennem fordøjelsessystemet snarere end huden. Selvfølgelig kan de højt fedtindhold fødevarer forårsage en ekspanderende taljen linje!

Klik for All Natural Cure For Stop Acne i 3 dage!

Hvad forårsager acne er naturlige olie produceret af talgkirtlerne i huden. Denne olie har intet til fælles med den form for olie, hvor maden er tilberedt. De acne pletter vises, når sebaceous olie bliver tilstoppet i kirtel.

Så hvorfor er denne myte blevet opformeret i århundreder?

Det lader til, at mange mennesker simpelthen vælger at tro myten. Hvis du bemærker acne udbrud værre efter at spise visse fødevarer, kan du komme til at tro, der er en sammenhæng. Hvis det er tilfældet, kan du sikkert styre fri af fødevarer, der synes at påvirke din acne udbrud. Så længe du spiser en afbalanceret kost, men acne vil ikke blive forværret af, hvad du spiser.

Hvad skal du indtager når beskæftiger sig med acne?

Den bedste måde at sikre din krop og din hud er ordentligt forberedt til at opleve så lidt acne som muligt, så er du nødt til at spise en velafbalanceret kost. Tre måltider hver dag med kun sunde snacks i mellem er bedst for alle, uanset om de kæmper acne eller ej. At få den rette balance af vitaminer og mineraler, aminosyrer, fibre, protein og kulhydrater hver dag er vigtigt for en sund, strålende hud og en sund krop.

Klik for All Natural Cure For Stop Acne i 3 dage!

En ting, som du kan forbruge hver dag, der vil forbedre din acne i næsten alle tilfælde er vand. Få mennesker drikker nok vand; otte glas hver dag, hver otte ounces eller mere i størrelse, er den mindste anbefalede. Denne livsopretholdende væske hjælper kroppen rydde ud toksiner og hjælper huden funktion som sit højdepunkt. Som et resultat, kan færre acne pletter vises.

Din kost bør være korrekt afbalanceret, ikke at forhindre acne, men for at forebygge hjertesygdomme, for at udvikle stærke knogler og muskler, og give energi til din travle livsstil. En afbalanceret kost af det anbefalede antal kalorier til din højde, struktur og livsstil vil også hjælpe dig med at opretholde en ordentlig, sund kropsvægt og fedtprocent.

Når en person spiser den rette ernæringsmæssige kost, kroppen udfører meget bedre. Kroppen føles bedre, og når en person føler godt de har tendens til at tage bedre vare på sig selv. Dette bevirker, at personen for at se godt. Huden vil nyde godt af ordentlig kost, men så vil hele kroppen!

I en afbalanceret kost, bør en person få alle de næringsstoffer til at give deres hud med evnen til at fungere normalt. Men på forskellige stadier af livet, kan acne udbrud være en del af, hvad der er normalt for den pågældende person. God hudpleje skal følges, ikke blot gennem kosten, men også gennem en ordentlig rengøring og acne behandlinger, hvis nødvendigt.

Klik for All Natural Cure For Stop Acne i 3 dage!