Vandmelon Blueberry Ice Pops

Det var et personale favorit under udviklingsprocessen. Hele blåbær i disse pops har udseendet af vandmelon frø

fotograf:.

Ken BurrisIngredients

Samlet tid: 6 timer 10 minutter

3 3/4 kopper hakket uden kerner vandmelon

2 spsk lime saft

1-2 spsk sukker

1 kop friske blåbær

fotos Kørselsvejledning

Frys i op til 3 uger. | Udstyr: Ten 3-ounce (eller lignende størrelse) fryser-pop forme

Om 10 (3-ounce) fryser popper

Puré vandmelon, limesaft og sukker efter smag i en foodprocessor eller blender, indtil glat.

Divide blåbær blandt fryser-pop forme. Top med vandmelon blanding. Sæt pinde og fryse indtil den er helt faste, ca. 6 timer. Dyp formene kortvarigt i varmt vand før unmolding. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

10

Per servering

29 Kalorier

8g Kulhydrater

0g Fat

0g mættet fedt

0g enkeltumættet fedt

0g Protein

0mg kolesterol

1g Kostfibre

79 mg Kalium

1 mg Natrium

1g tilsat sukker

1/2 frugt Exchanges

1/2 Kulhydrat serveringer Vejviser I partnerskab withEATINGWELL er et registreret varemærke tilhørende EatingWell, Inc.