Alternative behandlinger til forvaltning Mood Swings

Alternative behandlinger er nogle af de mere populære teknikker, der anvendes til at styre humørsvingninger. Selv om mange patienter er i stand til at håndtere deres tilstand gennem medicin og traditionel terapi, andre forsøger at opsøge andre midler til at håndtere deres humørsvingninger. Så hvordan alternative behandlinger måler mod mere traditionelle dem og hvilke der er ved at blive brugt? Her er nogle af dem:

Aromaterapi

De følelser forbundet med humørsvingninger kan ofte være lettet eller styres med aromaterapi. Dette er et meget populært alternativ behandling, der hjælper fremme afslapning og ro.

visse urter, olier og dufte er blevet anvendt i århundreder til at behandle humørsvingninger. Disse omfatter lavendel, citron, appelsin og pebermynte. Disse dufte er blevet kendt for at påvirke stemninger af enkeltpersoner, der giver dem mulighed for at slappe af, hvilket forhindrer ekstreme ændringer i humør og adfærd.

Herbal og homøopatiske midler

Naturlægemidler behandlinger har traditionelt været anvendt som alternativ behandlinger for mange århundreder. De kan findes i mange forskellige former, herunder drikkevarer og kosttilskud. Folk, der har lidt af humørsvingninger har haft en vis succes med visse urte alternative behandlinger, såsom te, vitaminer og andre former for nutritionals.

Kost ændrer

Kost spiller en stor rolle i den samlede velbefindende alle personer. Visse fødevarer, for eksempel, kan producere reaktioner, der kan føre til humørsvingninger. Disse omfatter raffineret sukker, koffein, harsk og stegt mad. Omvendt kan manglen på visse fødevarer i almindelige kost også producere mangler, der kan føre til ekstreme ændringer i en persons følelser.

Sukker, for eksempel, er en almindelig årsag, når det kommer til humørsvingninger. Sukker er berygtet for at forårsage en følelse af lyksalighed fordi når indtages i kroppen, udløser produktionen af ​​visse hormoner. Disse hormoner derefter fremme den generelle følelse af opstemthed.

Problemet er, at denne effekt er midlertidig. Når sukkeret “høj” er væk, det resulterer i et pludseligt fald i niveauet af de “lykkelige” hormoner. Dette er altså resultaterne til en sukker «styrt«, hvilket forklarer de humørsvingninger.

Som et middel til at undgå humørsvingninger, en almindelig bestanddel af alternative behandlinger er til omhyggeligt at undersøge patientens kost at se, hvilke fødevarer kunne betragtes som årsag til tilstanden. Passende korrektioner derefter anvendt

En advarsel:.

Som med alle behandlinger, som måske eller måske ikke har godkendelse fra sundhedsmyndighederne, er det vigtigt at øve forsigtighed, især hvis den alternative behandling er nyt . Der er muligvis ikke nok dokumentation eller sandheder til krav fra producenter og forhandlere af produkterne.

Skal alternative behandlinger betragtes som et middel til at styre eller behandle humørsvingninger, sørg for at du har tilstrækkelige oplysninger om den type behandling, og dens forudsete virkninger. Allergiske reaktioner i nogle individer, for eksempel, er almindelige.

Visse urter kan også påvirke effekten af ​​nogle medikamenter. Hvis humørsvingninger skyldes attention deficit /hyperactivity disorder og anvendes medikamenter, kunne naturlægemidler medikamenter gøre lægemidlerne mindre effektiv.

Alternative behandlinger kan være meget nyttigt, hvis og når de anvendes med tilstrækkelig omhu og hvis de er støttet af de korrekte oplysninger. Det ville også hjælpe, hvis en erfaren alternativ praktiserende høres. De har den nødvendige uddannelse og erfaring til at hjælpe patienter vælger de rigtige behandlinger for deres tilstand.

Humørsvingninger kan have forskellige årsager, hvilket betyder, at behandle dem vil kræve forskellige tilgange, afhængigt af den enkelte og deres behov.