Kost

Spørgsmål

Hej Heather – Jeg har nogle fødevarer spørgsmål og jeg spekulerer på, hvor lang tid jeg har brug for at blive på den oprindelige kost. Jeg er allergisk over for bælgfrugter og kartofler, som i høj grad begrænser mine fødekilder (selvom jeg har haft nogle søde kartofler for nylig, at ikke forstyrre min mave – normalt diarré). Jeg har også reflux, som Ranitidin hjælper ganske lidt. Dine pebermynte piller er som et mirakel stof, for kramper, der arbejder næsten øjeblikkeligt, indtil Dicyclomine spark i (tak for det). Ideelt ville jeg ikke tage alle disse piller, men jeg er træt af nedetid, at resultaterne fra den alvorlige kramper. Hvis jeg spiser et måltid af den opløselige kost, er det muligt at have et glas vin efter? Den kramper generer mig mest. (Jeg er vant til mit system bliver super uregelmæssig og heldigvis er det ikke så slemt for mig, at det er begrænset min rejse.) Tak – Sue

Svar

Hi Susan – taler du om de “bryde den onde cirkel” kost? Det er netop beregnet til at stabilisere dig, og det er så begrænset, det er bedst at gøre det for bare de første mange dage. Derefter kan du udvide din kost og ophold stabil

Der er tonsvis af muligheder for opløselige fibre hæfteklammer for dig, så fortvivl ikke -. Tjek her https://www.helpforibs.com/diet/fiber1. asp for en stor stor lang liste.

Ja, hvis du er stabil, på en fuld mave af opløselige fiber fødevarer, du kan meget vel være i stand til at tolerere et glas vin. Jeg ville vente til du er stabil, og gå forsigtigt. Alkohol er en GI irriterende, så vær forsigtig – tjek her https://www.helpforibs.com/news/newsletter/08/020508.html#askheather

Best,

Heather