Rygsmerter efter graviditet

Spørgsmål

Jeg er 8 måneder fra min sidste graviditet og jeg har smerter tilbage i hele mine graviditeter. Nu gør det ondt, når jeg har været om at sove i 4 timer eller mere. Når jeg står op det føles bedre efter et par minutter. Det gør ikke ondt på først.

Hvad skal jeg gøre?

Svar

Jessica,

Du skal finde nogen, der vil gøre det “tilbøjelig Ustabilitet Test” på dig. Gå videre og google dette: Liggende ustabilitet Test og lændesmerter. Du vil se det komme op med det samme. Hvis du har en positiv test, så er du nødt til at gøre stabilitet øvelser, f.eks .: tilbøjelige planke, side planke, og udsat “fugl hund” modsatte arm /ben på en physioball. Du kunne også have at gøre med en degenerativ (rådnende) fælles, lidt ligesom en osteoarthritisk fælles, og dette ville gøre ondt og såre i sengen og føler sig bedre efter flytning rundt eller komme ind i et varmt brusebad. Du har brug for nogen til at teste dig lidt at vide, hvordan at gå videre med behandlingen. Hvis du er overalt nær Charlotte, kontakt Jim Eubanks, DC. Han kan nås ved at kalde den OrthoCarolina Spine Center. Ellers kan du sandsynligvis se på en liste over DC i Charlotte. Du vil være i gode hænder, hvis du finder ham, og hvis du ikke er i nærheden af ​​ham, han kunne lede dig.

‘Best,

Dr. G