Kræft Dos Og Donts

Cancer SKAL og MÅ

Med alt det vi bliver bombarderet, giftige miljø, forurening i luften, kemikalier i vores mad, hvad kan vi overhovedet gøre for at undgå kræft? Der er et par Dos og Don 抰 s, der er sikker på at hjælpe med at forhindre det. Hele bogen, kræft fri for livet er dedikeret til at forstå kræft og udforske måder at forhindre det eller vende det ved hjælp af naturlige metoder og kraften i sindet. Har 抯 – Opretholde en sund kropsvægt. En rapport fra American Cancer Society, at være overvægtige eller fede kan forårsage så mange som en ud af syv kræftdødsfald hos mænd og én ud af fem kvinder. – Må spise din frugt og grøntsager. Frugt og grøntsager indeholder fytokemikalier, der har vist sig at have antioxidant og kræft beskyttende virkninger.

Tomater har vist sig at yde beskyttelse mod kræft i prostata, mave og lunger.

Broccoli og blomkål har vist sig at reducere risikoen for blærekræft

Æbler og løg indeholder fytokemikalier kaldet flavonoider, der synes at have kræft-bekæmpelse effekter

-.. Gå økologisk. Der er over 7000 forskellige herbicider og pesticider i øjeblikket. Der er en stærk krop af beviser, der forbinder forskellige kræftformer, for eksempel non-Hodgkin lymfom 抯, astma, og neurologiske sygdomme såsom Parkinsons 抯 til stigningen i forbruget af pesticider og herbicider. Barndom kræftformer er også stigende. Ifølge agenturet amerikanske Environmental, 60% af alle herbicider, ukrudtsmidler, 90% af alle fungicider, skimmel mordere, og 30% af alle insekticider, insektdræbere, er potentielt kræftfremkaldende

-. Spis fiber. Kost med højt uopløselige fibre har vist sig at nedsætte hastigheden for brystkræft. Skift fra forarbejdede raffinerede mel, såsom hvidt brød, kager, småkager, hvid pasta, til fuldkornsprodukter elementer såsom hele korn brød og brød mærket 100% hele hvede. Raffineret mel, der ikke anbefales normalt har ordene, 揺 nriched, bleget? På etiketten. – Må spise fisk. Spise fisk og fødevarer med et højt indhold af omega-3 fedtsyrer har vist sig at nedsætte risikoen for hals, mave, tyktarm, endetarm, lunge- og brystkræft. Spis pacific laks, friske eller i kan. Minimer mængden af ​​mættet fedt i din kost. Tilføj koldpresset olivenolie til madlavning, da det har vist sig at indeholde kræft kæmper elementer. For at finde flere måder at forblive kræft gratis naturligt, besøg https://cancer-free-for-life.com at kræve din egen downloades kopi lige væk

DON 扵 扴 – Don 抰 røg:.? Ifølge dr Ezzati, ledende forsker af Harvard-undersøgelsen undersøge de ni risikofaktorer, der kan føre til kræft, rygning var det vigtigste, er ansvarlig for 21% af alle kræftdødsfald i hele verden. Tobak står for mere end 168.000 kræftdødsfald om året

-. Don 抰 stress?. Hvad enten det skyldes økonomiske, personlige eller faglig stress, er et flertal af mennesker, der bor i en mild til moderat tilstand af kronisk stress. Ikke alene er dette en risikofaktor stærkt korreleret med hjerteanfald og slagtilfælde, men også en stigning i kropsvægt og body mass index (BMI), som er en risikofaktor for udvikling af cancer. -? Don 抰 drikker for meget alkohol. Drukket for meget er blevet korreleret med mund, hals, bryst, spiserør, lever, colon og rectum cancere. Alkohol skader celler. Det er denne celleskader, der forårsager cancer. Alkohol udtømmer vitamin A og selen, som kan have en generel beskyttende virkning mod kræft. Alkohol formindsker også kroppen 抯 evne til at bekæmpe cancer ved at kompromittere immunsystemet og irriterende foring af indre organer. Hvis du drikker, begrænse dig selv til ikke mere end fire alkohol-holdige genstande om ugen og forsøge at vælge rødvin for sine antioxidanter fordele

-. Don 抰 spise kød. Vegetarer synes at have markant lavere kræfttilfælde i forhold til kødspisere. Dette kan skyldes vegetarer? Højere forbrug af frugt og grøntsager. Et skift til fisk, æg og en moderat mængde af høj kvalitet soja produkter synes at have gavnlige virkninger

-. Don 抰 spise nitrat kød. Kød såsom pålæg, Bologna, og hotdogs indeholder nitrater, et kemikalie, der bevarer 抯 kødet pinky farve. Desværre, nitrater kombinere med mavesyre, hvilket skaber et kræftfremkaldende stof kaldet nitronamine. Spørg på din lokale slagter om køb nitrat-fri pålæg. Endnu bedre, skifte til sundere proteiner såsom æg og rå nødder. Du vil finde mange artikler om hvordan man kan opretholde en cancer fri livsstil, samt helbrede dig selv for kræft ved hjælp af naturlige metoder på https://alternative-health-ebooks.com