8 Effektiv Alternative behandlinger for Acne

Acne er en hudsygdom forårsaget af hormoner handling på olie kirtler i huden som kaldes talgkirtlerne. Udskillelsen af ​​olier fra disse kirtler kan føre til overbelastede hudens porer. Dette er, når acne opstår. Mange naturlige acne behandlinger er tilgængelige, herunder kostvaner, cremer, kosttilskud og urter. Nogle mennesker hævder disse behandlinger er nyttige i behandling af acne, kan nogle naturlige acne behandlinger være nyttige i at reducere inflammation og reducere acne udbrud.

1. Da acne kan også provokeret af stress, kan gøre fysisk aktivitet bruges som en alternativ behandling for acne, da det afbalancerer din krop og mindsker stress. Du kan medtage yoga, meditation, strække, aerobic, åndedrætsøvelser i dine daglige aktiviteter. Ved at reducere stress, disse aktiviteter sænke hudens tendens til produc acne læsioner.

2. Zink kosttilskud. Mineralet zink spiller en rolle i sårheling og reducerer inflammation, hvilket kan bidrage til at forbedre acne. Tager en zink supplement med mad kan reducere bivirkninger, herunder en dårlig smag i munden og kvalme. Zink kan også føjes til lotion eller cremer og kan reducere acne udbrud.

3. Tea tree olie. Nogle undersøgelser tyder på, at geler indeholdende 5 procent tea tree olie er så effektive som er lotion indeholder 5 procent benzoylperoxid, selvom tea tree olie kan virke langsommere. For nogle mennesker, kan tea tree olie forårsage en hudreaktion kaldet kontakt dermatitis. Der er også en vis bekymring, at topiske produkter, der indeholder tea tree olie kan forårsage bryst udvikling hos unge drenge. Brug ikke tea tree olie, hvis du har acne rosacea, fordi det kan forværre symptomerne.

4. Medtag friske frugter og grøntsager som gulerødder, gul-orange grøntsager og mørke bladgrøntsager i din kost. Grøntsagssaft kan også hjælpe. Drikke 6-8 glas renset vand for at fjerne giftstoffer. Eliminere mejeriprodukter, nødder, stegte fødevarer, sodavand, margarine og kød. Disse indeholder transfedtsyrer, som kan irritere cystisk acne.

5. Glycolsyre. En naturlig syre fundet i sukkerrør, glykolsyre til din hud hjælper med at fjerne døde hudceller og unclog porer. Glycolsyre kan også forbedre udseendet af acne ar. Glykolsyre kan medføre rødme, mild svien og hudirritation. Dette er en af ​​de bedste naturlige acne behandling.

6. Agurk kan hjælpe med acne kontrol. Blend det med lidt vand for at danne en maske. Sæt det i dit ansigt og lad det stå cirka en halv time før skylning det ud. Dette er en god og billig acne kontrol afhjælpe, der kan også opdatere din hud.

7. Ayurveda er en anden alternativ behandling for cystisk acne, der opstod i Indien. Ayurveda behandling varierer fra person til person afhængig af tilstanden. De fleste af de ayurvediske retsmidler omfatter urter.

8. Worry, stress og mangel på søvn kan forstyrre kroppen og skabe acne og hudproblemer. Prøv at tage et brusebad før sengetid til at slappe af dig selv. Det renser også og fugter din hud og hår, før du går i seng.

Â