Sundt hjerte Tip # 20 – Må ikke springe morgenmad

!

Dit hjerte er en af ​​de vigtigste organer i kroppen. Men vil du virkelig vide, hvad du skal gøre for at passe det? Nå, vi har et tip til dig -. Spise morgenmad

I en tid, hvor morgenmaden er ofte et måltid, vi alle springe, ved, at en sund morgenmad er det bedste, du kan gøre for dit hjerte

Hvorfor spørger du? Nå ifølge Neeraj Mehta, Fitness Expert, ernæringsforsker og direktør GFFI Fitness Academy, ‘Undersøgelser tyder på, at hvis du springer morgenmad hver dag, du er 27 procent mere tilbøjelige til at lide af koronar hjertesygdomme sammenlignet med dem, der har en sund morgenmad. “

Bortset fra det, springe morgenmaden sætter dig også i fare for at lide af forhøjet blodtryk, fedme og endda påvirke din lipid profil eller dårlige kolesteroltal -. som alle øger chancerne for at lide af en hjertesygdom

Så, ønsker at hjælpe dit hjerte holde sig sund? Her er et par sunde Morgenmad valg, du kan vælge imellem.

#Previous tip #next Tip