Gigt og din mad

Selv hvis du ikke har gigt, du ved, hvad du skal spise, og hvad du bør undgå. Men der er bestemte fødevarer, der rent faktisk hjælpe med at reducere betændelse forårsaget af gigt og, selvfølgelig, der er fødevarer, gigt ramte simpelthen ikke bør spise. Husk, at disse forslag er alle apokryf. Jeg er en advokat, ikke en læge, og alle de forslag her kommer direkte fra kunder handler for Armbånd, der rent faktisk har oplevet de gode eller skadelige virkninger af de fødevarer mentioned.First, vi har brug for at få at ryge ud af vejen. Jeg ved, det er meget svært at stoppe med at ryge, men nikotin forårsager en kædereaktion, der påvirker alle dele af din krop. Så giver det op. Selvfølgelig holde op er pinefuld. Men tænk på den store payoff når det lykkes! Forestil bliver gift væk! Alle dine celler kan forynge. Tænk blot på følelse af realisering! Gør det! Den anden ting er alkohol. Et glas rødvin med middag er OK. Noget mere er det ikke. Og spiritus er absolut verboten. Jeg ved. Jeg ved. Det er virkelig svært, men payoff er spectacular.Now for de gode fødevarer! Frisk fisk er lækker, og så godt for gigt ramte. Du kan grille, stege, damp eller kapre det. Bare ikke steger det. Og det er så nemt! Jeg ved, at masser af mennesker er bange for at tilberede fisk. De frygter, at det vil være overcooked og tørre eller blive undercooked og rå. Hvis du madlavning chunky hvid fisk, ligesom torsk, kapre det. Vask fisken i koldt vand med lidt salt. Drop det i kogende vand, som du har tilføjet en lille hvid eddike, revnede sorte peber og lidt skiver løg. Hvis du har en laurbærblad, tilføje det. Sænk varmen til at simre, med det samme. Smagstest et stykke af fisk efter 5 minutter. Hvis det smelter i din møl, er det gjort. Hvis du Kog det, det bliver gummiagtig. Du kan fjerne huden, men jeg gør ikke, fordi det er så nærende. Serveres med kogte kartofler og enhver friske grønne grøntsager. Det er mad til gods.Chicken er virkelig god. Stege det. Må ikke steger det. Og fjerne huden, før du spiser. Du begynder at se et mønster her. Vi forsøger at reducere fedt. Må ikke fjerne det. Bare reducere it.Eat så mange grøntsager som du kan. De er alle gode. Raw er bedst. Sørg for at vaske dem før spisning og kun bruge papirservietter til at klappe dem dry.All urtete er så god. Selv almindelig sort te er good.Now for de fødevarer, der ikke hjælper arthritis syge! Alle sodavand er dårligt. Må ikke drikke det. Drik masser og masser af vand. Nogle mennesker tror, ​​at en kost soda ikke tæller. Det gør det. Må ikke drikke det. Kaffe er standard drikke af de fleste amerikanere. Undgå det, hvis du kan. Det er meget svært, men i omkring tre uger, vil du se og føle bør undgås en formindskelse af swelling.Red kød. Hvis du ikke kan give det op helt, reducere dit forbrug dramatisk. De boffins synes det er proteinet. Bestemt, har vores handler for Armbånd eksperimentatorer rapporteret forbedring i deres symptomer straks de stoppede spise røde meat.Citrus frugter er ikke anbefales. Det er ascorbinsyren. De fleste grøntsager har C-vitamin også, men beløbene er meget mindre, at i citrusfrugter som appelsiner, grapefrugt, lime og citroner. Tomater falder ind under denne paraply also.To opsummere, spise fisk, kylling, friske grøntsager og alle ikke-citrusfrugter. Drik te, i alle dens former, og vand. Målet her er at reducere eller eliminere afhængigheden af ​​de dødelige kemikalier ordineret til smerter og hævelse. Narkotika kan ikke helbrede din sygdom, men en ændring i livsstil vil helt sikkert hjælpe.