Sizzling Summer Heat kan være en Killer

Hvert år amerikanske Gennemsnit mere end 600 Heat Dødsfald; Få 13 Heat Tips & nbsp & nbsp

. & Nbsp

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

& Nbsp

juli 27, 2006 – Ekstrem varme kan være dødelig, og USA mister 688 mennesker om året i gennemsnit, at opvarme dødsfald

Dette antal kommer fra CDC optegnelser om varme dødsfald i løbet af 1999-2003

..

i løbet af denne tid, i alt 3.442 mennesker i USA døde på grund af udsættelse for ekstrem varme, hedder CDC s

sygelighed og dødelighed Ugentlig rapport

.

mindst 681 af de mennesker havde underliggende hjertesygdom, CDC noter.

Nuværende overskrifter understrege ekstrem varme s farer. Varmen bølge, der har grebet vestlige stater i de seneste dage har dræbt mere end 80 californierne, ifølge nyhedsindslag.

Fra 1979 til 1999, ekstrem varme dræbt 8,015 mennesker i USA Det er mere end dødsfald i denne periode fra orkaner, lynnedslag, tornadoer, oversvømmelser og jordskælv kombineret, hedder CDC hjemmeside.

13 tips til at slå den varme

CDC tilbyder disse tips til at hjælpe med at beskytte dit helbred i ekstrem varme:

bo indendørs og, hvis det overhovedet er muligt, ophold i et airconditioneret sted

Lad ikke børn,. børn, eller kæledyr i biler. Ikke selv for en kort tid. Varme kan dræbe hurtigt.

Drik mere væske. Hvis din læge har begrænset dit væskeindtag, eller hvis du tager “vand piller” (diuretika), tjekke med din læge først.

Du må ikke drikke væsker med sprit eller masser af sukker. Disse drikkevarer kan gøre dig tabe mere kropsvæske.

Undgå meget kolde drikke, som kan forårsage mavekramper.

Hvis du sveder meget, kan det være nødvendigt at udskifte salt og mineraler. En sports drik kan hjælpe, men hvis du er på en saltfattig diæt, tale med din læge, før drikker sportsdrikke eller tage salttabletter.

Når du er hjemme, bære så lidt tøj som muligt. Vælg let, lyse, løstsiddende tøj.

Hvis du nødt til at være udenfor, forsøge at begrænse din udendørs aktivitet til morgen og aften timer, og prøv at hvile i skyggefulde områder .

Hvis du skal gå udenfor, slid solcreme, en bredskygget hat, og briller.

Pace dig selv. Stop al aktivitet, hvis dit hjerte pounds eller du gisper efter vejret i varmen.

Brug en buddy-system, hvis du arbejder i varmen. Hold øje med dine kolleger og har nogen gøre det samme for dig.

Tjek op på højrisiko-folk, herunder børn, ældre, og folk, der er syge. Besøg udsatte voksne mindst to gange dagligt. Babyer og børn har brug for meget hyppigere kontrol.

Giv dine kæledyr med masser af frisk vand i et skyggefuldt område.