Konstant hals popping, er det normalt?

Spørgsmål

jeg har bemærket min hals popper stille og roligt, eller maler hver gang jeg slå det til venstre. der er ingen smerter relateret, men er det normalt? Den venstre side af min kæbe springer så godt, når jeg åbner det bredt. Det lyder som det kommer fra bagsiden af ​​min hals, men jeg kan være forkert. Også, kan du give mig et par tips om, hvordan at strække ordentligt, og et par gode strækninger at gøre i morgen?

Svar

Hej Amira,

Hvis din hals popper det normalt betyder, at du har nogle stramme muskler komprimere leddene. Hvis det bare slags “knitrer” lidt, der stadig kan være fra nogle stramme muskler, men det kan også være det, der kaldes “godartet krepitation”, som nogle gange ikke går væk, men isnt ‘for meget at bekymre sig om.

Hvis din kæbe popper, igen er det mest sandsynligt fra stramme muskler komprimere kæben fælles (TMJ). Nogle gange endda efter at slippe musklerne kæben stadig popper en smule, fordi den lille skive i samlingen har ændret form fra komprimeres så længe.

Sooooo, den måde at finde ud af, hvad der sker med dine led er at frigive dem og se, hvad forbedres. Min helt gratis hjemmeside,

Gør-det-selv-Joint-Pain-Relief,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/

hvor jeg har videoer for hver enkelt led i kroppen vil vise dig, hvad du skal gøre

jeg vil anbefale dig at gå til den vigtigste Neck Pain Relief side,

http:. //www.do-it-yourself-joint -pain-relief.com/neck-pain-relief.html

og følge med videoerne

og derefter gå til den vigtigste Jaw smertelindring side,

http:. //www. do-it-yourself-joint-pain-relief.com/jaw-joint-pain.html

og følge med videoerne.

Følg sammen med de videoer, og du vil finde ud af, hvilke symptomer er forårsaget af “stramme muskler” og hvad der er “godartet krepitation.”

for en morgen stretch rutine ville jeg bare gå til YouTube.com og søg “nybegynder yoga-serien” og vælge en du kan lide. Der vil være mange at vælge imellem.

Jeg håber dette viser sig nyttigt.

Best,

Gary Crowley