Forholdet mellem Øvre rygsmerter og Neck Pillows

Upper rygsmerter som også kaldes midterste rygsmerter eller thorax smerte er smerte, der mærkes mellem bunden af ​​halsen og den øverste del af lændehvirvelsøjlen.

Den mest almindelige årsag til øvre rygsmerter menes at stamme fra muscularbiritation eller andre bløde væv problemer. Disse kan opstå fra mangel på styrke, dårlige arbejdsstillinger, overforbrug skader (såsom gentagne bevægelse), eller traumer (såsom en bilulykke eller sportsskader) .shoulder og nakkesmerter kan ledsage øvre rygsmerter. Uanset årsagen til smerten, kan udøve bidrage til at afhjælpe det i mange individer. Det er altid klogt at konsultere en læge, før du starter en ny øvelse rutine.

Kronisk øvre rygsmerter påvirker bryst del af rygsøjlen. Smerter i dette område kan være forårsaget af muskler ømhed, gigt eller endda en diskusprolaps.

Motion /Aktiv og passiv fysisk terapi, fælles manipulation (som almindeligvis udføres af kiropraktorer, fysioterapeuter eller osteopatiske læger), dyb massage, akupunktur, is og /eller varm terapi, analgetika (såsom ikke-steroide anti- inflammatoriske lægemidler) er blot nogle af de metoder, der anvendes til behandling af øvre rygsmerter. Hvis der er et specifikt bud stedet, så udløser punkt massage eller injektioner kan være nyttig.

Dårlig hals arbejdsstillinger som følge af puder, der mangler ordentlig støtte kan forårsage snorken, hovedpine, søvnløshed, følelsesløshed i arme og hænder og nakkesmerter eller stivhed. Da vi bruger omkring en tredjedel af vores liv sovende, bør en væsentlig del af en akut og kroniske nakkesmerter strategi omfatter nakke puder. Sammenlignet med standard pude en eksperimentel nakkepude vist sig at være effektive til at reducere morgen nakkesmerter og ugentlige handicap indeks

Støttende hals puder er meget udbredt i patienter med nakkesmerter at reducere og få bedre søvnkvalitet. En smagt pude med en god form; komfort og støtter nakken lordose kan reducere nakkesmerter og hovedpine og give en bedre søvnkvalitet.

vælge den rigtige nakkepude kan være meget svært, især med det enorme opbud af nakke puder til rådighed på markedet i dag . Det hele afhænger af den form for nødhjælp og komfort du ønsker fra halsen pude. Der er nakke puder, der giver dig øvre ryg smertelindring, støtte, trækkraft eller hovedpine nødhjælp eller måske en nakkepude, som du kan bruge, når du rejser. Der er nogle mennesker, der som hovedsagelig side sveller, andre er tilbage sveller. Nogle mennesker bruger deres hals puder til at afhjælpe hovedpine, nakke smerter, stivhed, skulder smerter, følelsesløshed og prikken, selv snorken. Alle har en anden medicinsk historie, og deres behov i nakke puder varierer.

En nakkepude genopretter den normale hals kropsholdning samtidig støtte hoved og hals, og nedsætter smerter og ubehag hals, mens du sover.

at have en god nakkepude kan gøre en enorm forskel i kvaliteten af ​​søvnen. Nogle hals puder er lavet til akut nakkesmerter, kroniske nakkesmerter, og støttende pleje og endda rejse formål. Det er meget vigtigt, at du får den rigtige nakkepude pasform, så du kan sove komfortabelt, så din krop til at helbrede.