Surhedsgrad plager dig? Drik nogle kokos vand

Et glas kokos vand øjeblikkeligt kan muntre dig op på en varm solskinsdag. Men kokos vand er meget mere end en måde at undslippe varmen, da det har mange sundhed benefits.You kan forsøge at lette surhed med antacida derefter men sipping nogle kokos vand kan hjælpe med at løse det ubehag, der kommer med en surhedsgrad i et snuptag. Plus, vil det også bidrage til at give øjeblikkelig lindring fra den brændende du kan lide under et anfald af surhed.

Hvordan hjælper det? Din krops pH sure niveau bliver alkalisk, når du drikker kokos vand. Det hjælper også producere slim i maven, som giver beskyttelse mod de skadelige virkninger af overdreven syreproduktion [1]. At være rig på fibre, det hjælper fordøjelsen og forebygger gentagelse af surhed. Endvidere kokos vand hjælper afkøle foring af maven, hvilket reducerer den brændende fornemmelse.

For at få nødhjælp fra syreindhold, drikke et glas kokos vand en halv time efter dit måltid. Daglig indtagelse af bud kokos vand i 2-3 måneder, sammen med en nærende kost, kan give permanent lindring af surhedsgrad og andre mave lidelser, siger Neha Chandna, vores ekspert diætist.

Der er meget mere at kokosnød vand har at byde på, og folk i alle aldre kan give det en chance. Hvis du kender nogen anden måde kokosnød gavner vores sundhed, gøre dele med os

Du kan også lide at læse:.!

10 hjem retsmidler for hurtig lindring

4 yoga asanas til at lindre surhed

for flere artikler om sygdomme betingelser, kan du besøge vores sygdomme betingelser sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. For sundhedsrelaterede forespørgsler, kan du besøge vores Q Et afsnit

Reference:.

[1] Spiegel BM. Behandling strategier for syre refluks: omfatter practicalsolutions for den primære sundhedstjeneste. Am J Gastroenterol. 2010 Nov; 105 (11): 2347-9. doi: 10.1038 /ajg.2010.378. PubMed PMID: 21048680.