“Vred med Gud”

I sidste uge fik jeg en e-mail fra en kvinde, jeg didn t ved. Hun havde købt min første bog,

The Art of Kom Well: Maksimering sundhed, når du har en kronisk sygdom

. Der . S en side derinde om værdien af ​​tro, og hun ønskede nogle råd

Hun var i hendes 40’erne med flere forskellige kroniske tilstande. Hun havde for meget smerte og træthed til at arbejde, og hun var blevet isoleret og deprimeret. “Jeg er så vred på Gud,” skrev hun. “Jeg vil tro, men jeg kan ikke, fordi jeg er for vred og bange. Hvad kan jeg gøre? “

Hvad skal jeg have fortalt hende? Jeg skrev, at hun havde ret til at være vred, og at det at være vred, kan være en god ting, hvis det motiverer handling. Jeg fortalte hende om min forståelse af vrede. Vrede har et formål, og formålet er at få os til at ændre ting, der skal ændres. Hvis der ikke er noget at ændre, eller ingen måde, at du kan gøre det, så at være vred kun såre dig selv.

Hun skrev tilbage, at hun havde forsøgt at ændre nogle ting, som at finde andre måder at nærme sine sundhedsmæssige betingelser . Men intet havde arbejdet ud, og hun var tæt på at give op. Hun var træt og følte håbløs. Hun mener verden, eller Gud er ude efter hende. Jeg skrev, at “Verden er ikke ude på at få dig. Verdens ligeglad. «Men hun sagde det helt sikkert synes at hende som verden er ude på at få hende, og hun er dødsdømt.

Hun er ikke helt alene. Hun har en mand og en kat. Jeg fik ikke ind i hendes relationer med hende, fordi jeg ikke tror jeg kunne hjælpe. Så jeg har ikke meget andet at sige til hende på dette tidspunkt, medmindre DSM læsere har nogle ideer.

Lyder det bekendt?

Jeg tror, ​​de fleste mennesker med kronisk sygdom har fået vrede over det på et tidspunkt. Hvis du ikke har, måske du ikke forstår situationen. (Nogle undersøgelser har vist, at mennesker med diabetes har en tendens til at have mere vrede end den generelle befolkning.) Men vrede kan gøre tingene værre, hvis vi tager det ud på familier, venner eller kolleger. (Jeg tror ikke Gud virkelig bekymrer hvor vred vi får.)

Hvad er den bedste måde at håndtere vrede? Uanset om du er vred på en ex-ven, en arbejdsgiver, præsidenten, diabetes, eller Gud, spørgsmålene er: Hvordan kan du gøre vrede arbejde for dig? Og hvis du ikke kan gøre det arbejde for dig, hvordan kan du slippe af med det eller reducere den? Og hvis du ikke engang kan gøre det, hvordan kan du holde din vrede fra at gøre dit liv så meget værre? Du kan læse, hvad American Psychological Association har at sige om anger management her. Men jeg tror ikke, de psykologer har det sidste ord om dette.

På forhånd tak for enhver hjælp, du kan give.

Af den måde, holde øjnene på den trykte udgave af

diabetes Self-Management

til min kommende artikel om sex, intimitet, og diabetes. Bør være temmelig snart, og jeg vil gerne vide, hvad du synes om det.