Er der en sammenhæng mellem hjertesygdomme og Fast Food?

Der er en konkret og nøgtern sammenhæng mellem at udvikle hjertesygdomme og fastfood. Det betyder ikke, at spise en burger automatisk vil give dig et hjerteanfald, men spise en burger eller flere om ugen (eller dag!) Vil. Der er intet i sagens natur ondt i fastfood, men overindulging i det har alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser. Du bør se på fastfood som en meget lejlighedsvis behandle â € “som i kun et par gange om året â €” og ikke mere end det. Din tegnebog vil også hive et lettelsens suk.

Skal vi forbyde det hele?

På grund af forbindelsen mellem kendere af fastfood og hjertesygdomme blandt de spisende gæster, der er en pludselig national skub at forbyde fastfood eller nogle ingredienser i fastfood, der gør dem så fuld af fedt og natrium. En af disse syndebukke er transfedtsyrer. Disse har endda været forbudt i større byer som New York City (en by, der kører mere på transfedtsyrer end den gør benzin).

Men ved at forbyde fastfood, hjertesygdomme dødsfald vil ikke gå ned. Hjertesygdom var her i vores art, længe før de første Golden Arches gik op. Det er ikke den fastfood, der er synderen, men det er den overspisning, der er synderen. Hvis fastfood eller alle transfedtsyrer sidst blev forbudt, ville folk vende sig andre højt fedtindhold, højt natrium og højt sukkerindhold fødevarer for at få deres fix.

Dårlig mad valg

Folk vender til fastfood som deres almindelige kost mere end nogensinde, fordi de er så travlt og stresset at de canâ € ™ t blive gider at gå madindkøb og derefter tilberede deres mad. Selv køber forberedt middage i supermarkedet kan være den samme for at udvikle hjertesygdomme som fastfood. De er ofte pakket med så meget natrium, fedt og sukker som fastfood.

Som en art, er vi programmeret til at proppe ned så mange kalorier som vi kan, fordi vi har brug for at lagre op fedt til vinteren. Vores gener havenâ € ™ t endnu indset, at vi donâ € ™ t nødt til at gemme op fedt til vinteren længere. Vi først så færdiglavet mad som en godbid, men nu ønsker vi behandler hele tiden, fordi vi er stressede. Og fordi det er så let tilgængelige, ita € ™ s ikke overraskende, at fastfood og hjertesygdomme har begge steget i de seneste årtier.

Når folk lærer at lave mad til sig selv, og at deres smagsløg kan omskoles til at tørster fødevarer de undgås, da børn, så de kan blive vænnet væk fra fastfood. Men hvis du bare forbyde al fastfood, det gør folk vil have det hele malmen, fordi det aksemærker regeringen off.