Forstå Frygt Stop panikanfald

Alle oplever frygt derfor det er virkelig en normal følelse. Den adskiller sig fra person til person, og det altid finder sted, når egoet er truet af det ukendte. Angst er hovedsagelig en frygt for en ukendt årsag. Der er flere grader af angst spænder fra mild, moderat, alvorlig til panik. Hvert niveau har forskellige psykiske og fysiske egenskaber og en hensigtsmæssig forvaltning, der skal gøres. Det første niveau af angst er mild. Den person med svag frygt har stadig intakte problemløsning færdigheder. Tegn og symptomer omfatter nervøsitet, agitation, overfølsomhed og GI problemer. Interventioner omfatter hjælpe personen til at tolerere den eksisterende frygt for at bistå i krise løse.

Det næste niveau er moderat angst, som omfatter muskelstivhed, hovedpine, diaphorese og hurtigt at tale som dens symptomer. Intervention i det væsentlige, indebærer at identificere årsagen og foranstaltninger til regulering det. Den 3. niveau er alvorlig, og det består af en følelse af skræk og rædsel. Tegn og symptomer involverer kraftig hovedpine, smerter i brystet, bleghed, overdreven gråd. Under dette niveau, må frygt kanaliseres og sænkes til moderat eller mild niveau. Den mest alvorlige form Panic grad af angst. Den person, der normalt er kendt for en forvrænget opfattelse og kan ikke håndtere stimuli. At blive mute eller immobile, øget puls og blodtryk er blot nogle af de fysiske indikatorer opleves af den person i panik. Den person i panik kunne opleve nogen af ​​de tre: kamp, ​​flygte og fryse. En hjælpsom metode bør udføres for at styre en person i panik.

Gør dig selv til rådighed for dem, der oplever panikanfald. Sikre en afslappet og uden spændinger miljømæssige atmosfære så meget som muligt. Hvis den enkelte begynder at hyperventilere, få en brun taske til at genoplive normal vejrtrækning mønster. Må ikke begrænse følelser, tillader gråd eller endda råbe. Undgå at røre den enkelte, da det kan modregne angrebet mere. Disse interventioner er effektive i at håndtere et panikanfald.

Â