Sådan løses Acne – Ting at Avoid

hvordan man kan fjerne acne – Ting at undgå

Der er en række tiltag, der kan forværre acne i anyone.?In min erfaring, jeg har opdaget en hel, men at betyder ikke, at der ikke er andre, og det betyder heller ikke, at alt, hvad jeg listen nedenfor vil påvirke dig på samme måde.

der er en række tiltag, der kan forværre acne i nogen. Min erfaring har jeg opdaget en hel, men det betyder ikke, at der ikke er andre, og det betyder heller ikke, at alt, hvad jeg listen nedenfor vil påvirke dig på samme måde. Den eneste reelle måde at identificere dine egne personlige stimulanser er ved at betale meget opmærksom på, hvad du spiser og hvad du gør. Hvis du kan, optage din daglige kost, så når du har opblussen du kan henvise posterne og se nogen links.For en mere omfattende liste og mere detaljerede oplysninger, jeg har lavet en komplet guide til rådighed på fra min hjemmeside. * MEDICATIONSome læger vil ordinere visse antibiotika til behandling af acne. Grundlaget for denne behandling er konceptet, at værre tilfælde af acne normalt indebære en høj modtagelighed for infektioner. Dette koncept er sandt. Men alle mennesker, der har et lavt pH-niveau er stærkt modtagelige for infektioner og sygdom. Og ved hjælp af antibiotika, er du både ignorerer årsagen bag denne sårbarhed, og stoppe din krop fra at producere sine egne antistoffer. Du vil derefter bygge en tolerance over for antibiotika og kræver mere, når du er faktisk ill.Also, nogle forhold kræver brug af anti-inflammatoriske medicin. Disse kan omfatte prednisolon, salazopyrin, cortelone, etc. Generelt de fleste (hvis ikke alle) anti-inflammatoriske medicin vil forværre infektioner, hvilket gør, hvad der ville være en mindre passerer infektion i en større blusser op. Din krop ofte beskæftiger sig med mindre infektioner med lethed, men i modsætning til pH balance, der blot giver infektioner at udvikle, tage anti-inflammatoriske vil både årsag og gøre disse infektioner worsen.Wherever muligt undgå denne type medicin. Forståeligt vil nogle betingelser kræver dem, og der er ringe eller ingen alternativ. I disse perioder, vil du nødt til at arbejde ekstra hårdt på din pH balance. Spise 80% rå grøntsager og skære ud junkfood og rødt kød helt er en nødvendighed, og i nogle tilfælde (afhængig af styrken af ​​din dosis) vil det stadig ikke være nok. Den eneste måde at være sikker på din acne er på sit absolut minimum, mens på anti-inflammatoriske er ved at spise helt rå grøntsager og opretholde en pH-værdi på 7 eller lidt højere. * Rødt og forarbejdet MEATProcessed kød er generelt helt mangler næringsværdi. Kød tærter, hotdogs, frosset kød alle gå gennem en omfattende forberedelse proces, som udtrækker den lille næringsværdi, de har, og også give dem mulighed for at fremme 慸 ecompose? Hvilket gør dem endnu mere forsurende, end de allerede var. Selv fersk kød er berygtet for dens negative virkninger på pH balance. Det er et generelt faktum, at et dødt dyr vil have en forsurende virkning på din krop. Det er ikke til at sige, at det er helt usundt. Kød vil altid have sine fordele; protein, energi, nogle næringsstoffer. Men over-hengive i enhver form for kød er bestemt ikke et sundt valg. Især bør rødt kød holdes på et absolut minimum. Hvide kød som fjerkræ og fisk og skaldyr er bedre muligheder, da de er mindre forsurende og stadig give de nødvendige proteiner, en kød should.Additionally, mens der ikke er nogen direkte videnskabelige beviser til at linke rødt kød til kræft, det er almindeligt accepteret af læger, at rød kød forværrer tarme og kan forårsage (eller i det mindste forværres) sygdomme, der udvikler sig i tarmen. Som den vigtigste del af fordøjelsesprocessen, tarme er ansvarlige for at udtrække næringsstoffer fra den mad, du spiser. Eventuelle skader på nogen af ​​de tarme vil negativt påvirke din krop 抯 evne til at fordøje maden, selv sund mad. Dette vil blandt andet og mere alvorlige ting, føre til et lavere pH-niveau. * BERØRE RAMT AREASDon 抰 røre dine bumser! Jeg er sikker på du har alle hørt denne ene før, men her er hvorfor du shouldn 抰. Som nævnt i tidligere indlæg, er acne på huden baserede bakterier og infektion. Berøring ramte områder spreder bakterier og smitte til de omkringliggende områder. Derudover vores hænder kommer i kontakt med hundredvis af forskellige objekter hver dag. Dørhåndtag, tastaturer, borde, biler, gulve, planter, osv som alle hundredvis af andre mennesker har rørt, og som sandsynligvis ikke er blevet renset i mange måneder (hvis nogensinde). Bakterier og /eller snavs dækker de fleste af disse objekter, og indtil du vasker dine hænder, vil du sprede både over noget, du rører. Så hvorfor røre et område, der er slemt nok at have acne og gøre det værre? * JUNK FOODGenerally, du vil finde, at visse fødevarer vil forværre din acne langt mere end andre. For eksempel, chokolade, is, stegte fødevarer, olieholdige fødevarer osv Foods, der er højt indhold af sukker og fedt indhold har en stærk sure virkning på din krop 抯 pH balance. Og mens din krop kan fordøje og bortskaffe små mængder af disse former for mad, bør du undgå at have dem mere end en gang eller to gange om ugen. For nogle af jer, selv det vil være for meget. * OILY, beskidte og DEAD SKINThroughout løbet af dagen, vil din hud både sved, skur, og producere olie. Oven i det, vil det også indsamle snavs fra luften. Du skal undgå, at dette at opbygge. Der er et par måder at vedligeholde din hud. Den første er at sikre, at du har et brusebad hver dag (to gange om dagen er bedre, men når er minimum). Brug altid en exfoliator (en ansigtsbehandling krat og loufa vil gøre). Hvis du motionerer eller spille sport, altid brusebad umiddelbart derefter – hvis ingen bruser er tilgængelig i det mindste bør du vaske dit face.Sweat er en af ​​de mest effektive måder for din krop at opfylde toksiner, der har opbygget. Dette er grunden til øvelse vil altid hjælpe i kampen mod acne. Men hvis du tillader sved at forblive på huden det vil give mulighed for stor vækst af bakterier og indsamle endnu mere snavs end normalt. Det er svært at sige, hvordan sved effekter opbygningen af ​​olie, fordi fugten kan være enten. Trods det, bør de andre faktorer være nok til at overbevise dig om at holde din hud så rene som possible.Oh og en ting mere. For dem af jer, der lider af fedtet hud, den bedste behandling, jeg har fundet er at anvende Himalaya Krystal Salt 2-3 gange om dagen. Det er 100% helt naturligt og ikke beskadiger huden. Simpelthen våd og anvende. Let.