Laguna Niguel Kiropraktik nakke-og rygsmerter Solutions

Kiropraktik Neck og rygsmerter Care i Laguna Niguel Californien

Dr.. Rob Campbell har hjulpet Laguna Niguel nakke og ryg kiropraktik patienter med deres nakke og rygsmerter i årevis. Avanceret nakke og ryg teknikker anvendes hver dag for at hjælpe de lokale Laguna Niguel kiropraktik patienter får bedre og inddrive fra deres nakke og ryg smerter og ubehag.

Artikel i dag for Laguna Niguel California nakke-og rygsmerter Ofre …

Kiropraktik og Golf

en terapeutisk behandling og forebyggelse Program

Dette er en gennemgang af Dr. Jeffrey Blanchard certificering kursus om golf skader jeg havde fornøjelsen af ​​at udfylde i La Jolla, Californien

Der er tre grundlæggende årsager til golf skader:. dårlige arbejdsstillinger, mangel på fleksibilitet og fattige swing mekanik.

Den grundlæggende årsag til dårlige mekanikere er ofte et resultat af en fysisk begrænsning eller mekanisk dysfunktion, som kan afhjælpes gennem kiropraktik procedurer. Manglende fleksibilitet kan også løses ved behandling og en ordineret strækker program specielt designet omkring hver patients restriktioner. Naturligvis er kiropraktik pleje velegnet til at håndtere dårlige arbejdsstillinger.

På golfbanen, fysisk anstrengelse er intermitterende. En golfspiller vil forsøge cirka 50-70 voldsomme udsving hvert femte minut eller deromkring, mens du spiller 18 huller. Den gennemsnitlige amatør vil svinge sin klub på 80-100 miles i timen. På driving range, omkuld er hurtig og nådesløs. Din patient vil plejl væk på golfbolde 60-100 gange i en halv time, og ofte fortsætter angrebet i timevis.

Kiropraktorer er det perfekte valg til at vurdere, uddanne, behandle, stand og tog . golfspillere

In The Golf Biomekanik Manual, Paul Chek skriver: Amatør golfspillere opnå cirka 90 procent af deres højdepunkt muskelaktivitet ved kørsel en golfbold. Det er den samme intensitet som optagning en vægt, som kun kan løftes fire gange, før total udmattelse. Dette niveau af anstrengelse og muskuløs aktivering sidestiller golf med disse sportsgrene som fodbold, hockey og kampsport. Forskellen er, at andre atleter uden for golf omfatter condition som en integreret del af deres forberedelse før spillet. Meget få golfspillere foretage nogen condition på alle. Er det noget der er så mange golf relaterede skader?

Den golf swing kræver rygsøjlen til at rotere, bøje sideværts og udvide. Det kræver fleksibilitet, er golf-specifik. I en golf-specifik undersøgelse kan vi identificere potentielle problemområder. Når de er identificeret, kan en korrektion, der skal anvendes. Kiropraktorer har omfattende uddannelse i biomekanik menneskelig bevægelse.

Segment One – Posture

Sound golf kropsholdning er både statisk og dynamisk. Statisk kropsholdning er ansvarlig for dine patienternes generelle tilpasning på adresse, før swing begynder. Evnen til at opretholde kropsholdning under golf swing er et mål for en golfspillers dynamisk postural styrke og kondition.

De sekundære spinal kurver vedrører dine patienters evne til at rotere om en kraftig golfsving. Vi har lært, at positionen af ​​strukturen dikterer sin funktion. God golf arbejdsstillinger kræver de sekundære kurver i livmoderhalskræft og lumbal at være i lordose. De sekundære spinal kurver giver mekanisk løftestang for styrke og lette patientens evne til at rotere. Dårlig golf arbejdsstillinger med et sammenbrud af de sekundære kurver begrænser spinal rotation. Dette vil forårsage golfspillere at oversving, hvilket fører til bløddelsskader.

Klinisk undersøgelse

Lad patienten sidde i slutningen af ​​din justering bordet, armene foldet over brystet. Har patienten nedturen lidt frem i spinal kyphosis, hage ned, og forsøge at rotere skuldrene bilateralt; så har patienten sidde op lige og roll-in de sekundære spinal kurver med hagen op. Igen har patienten rotere skuldrene venstre og højre. Sammenlignende måling vil vise en forøgelse af patientens evne til at rotere, mens i lordosis. Husk, de sekundære kurver er løftestænger der giver mekanisk fordel og styrke bevægelse af rygsøjlen for

Sekundær Curve Correction Protocol

Livmoderhalskræft:. Mens der i den statiske back position, har patienten sted en fire tommer rullet håndklæde i bunden af ​​halsen. Håndklædet vil fungere som et omdrejningspunkt imod muskelkraft modstand af halshvirvelsøjlen. Vægten af ​​hovedet vil give belastningen nødvendige for trækkraft. Start med 1-3 minutters trækkraft afhængig af patientens tolerance og tilføje tid hver anden dag, indtil patienten kan tåle 20 minutter uden ubehag.

En varig ændring af cervikal lordose kræver forlænge forreste langsgående ligament . En seks-tommer skum livmoderhalskræft omdrejningspunkt er nødvendigt at løfte hovedet en tomme eller to fra gulvet. Gravity vil gøre arbejdet og over tid skabe den nødvendige ledbånd krybning. Start med en til tre minutter af omdrejningspunkt trækkraft og tilføj tid hver anden dag, indtil patienten kan tåle 20 minutter uden ubehag. Varig korrektion af livmoderhalskræft lordose kan tage 6-18 måneder af daglig anvendelse

Lumbar:. Mens liggende og knæ bøjet med fødderne fladt på gulvet, placere en to tommer rullet håndklæde på L3. Begynd med en til tre minutter af trækkraft og øge varigheden af ​​tid hver anden dag, indtil patienten kan tåle 20 minutter komfortabelt. Derefter, graduate patienten til en fire-tommer rullet håndklæde. Start med et til tre minutter og tilsæt tid hver anden dag, indtil patienten kan vare 20 minutter uden ubehag.

Konklusion

at ramme bolden en stor afstand, en golfspiller skal være i stand til at rotere ind i og fastholde en stor bue gennem svinget. Funktionel restaurering af de sekundære kurver i livmoderhalskræft og lumbal bliver da et væsentligt element til dine patienters fitness regime.

__________________________

Note fra Dr. Campbell- Hvis du er en golfspiller og ligesom de fleste af os, erfaring nakke eller ryg ubehag efter en lang dag på kurset, er du velkommen til at kontakte mig. Jeg står ved at hjælpe med at sikre din næste dag på kurset være et meget behageligt! Stående ved på https://www.drrobcambpell.com/

Hvis du bor i Orange County, Californien, og oplever nakke og ryg smerter og ubehag, kan du besøge Dr. Campbell i Laguna Niguel. Hans nakke og rygsmerter hjemmeside er www.drrobcampbell.com

Du kan også kontakte denne Laguna Niguel nakke og rygsmerter kiropraktik specialist på 949-495-5252