Hvordan man bruger naturlige midler til at kontrollere diabetes better

Indien er nu opslugt af diabetes dæmon som aldrig før, takket være vores skiftende livsstil, stress og manglende motion. Da det er en kronisk sygdom, patienter er som regel på antidiabetisk medicin for livet. Og hvis deres sukker niveauer ikke kontrolleres, kan de blive ordineret insulin. Selv om det er svært helt at stoppe med at tage medicinen, da den kroniske karakter af sygdommen, kan det være klogt at prøve nogle naturlige retsmidler og yoga for at hjælpe med at kontrollere blodsukkerniveauet naturligt også. Men husk, konsultere din læge, før du begynder på nogen af ​​de retsmidler, der er anført nedenfor, især fordi en kombination af allopatiske og naturmedicin kan udløse et pludseligt, drastisk fald i blodsukkerniveauet, der kan være farlige.

Her er detaljer i fem sådanne naturlægemidler, der har vist lovende af nyttige anti-diabetisk aktivitet, sammen med, hvad der er kendt for deres virkningsmekanisme.

# 1 Bukkehorn eller

methi

Brugt i paranthas og forskellige indiske karryretter,

methi

har mange sundhedsmæssige fordele. I den seneste tid, kliniske forsøg med mennesker med type 2-diabetes viser, at bukkehorn har den værdifulde egenskab at reducere den hastighed, hvormed sukker absorberes fra maven i løbet af processen med fordøjelsen; det synes også at være i stand til at stimulere de pancreasceller til at øge produktionen af ​​insulin. Begge disse handlinger menes at være et resultat af virkningen af ​​en aminosyre til stede i bukkehorn kaldet 4-hydroxyisoleucine

Sådan bruger:.

Soak methi frø i vand natten over og drikker dette vand og tygge på den frø første ting om morgenen.

Placer methi frø i en stegepande og tør stege bruger medium varme i ca. to minutter, under konstant omrøring. Tillad frøene til at afkøle og derefter pulver; tilføje en teskefuld af dette pulver til varmt eller koldt vand og tage en eller to gange på en dag.

Kog en kop vand og tilsæt 2 spsk methi frø, stejle i cirka 10 minutter og derefter stamme og forbruge væske. Gør dette to gange hver dag for at se en reduktion i blodsukkerniveauet.

Bitter centnergraeskar, bitter melon eller

Karela

Flere undersøgelser har fundet, at bitter centnergraeskar eller

karela

ekstrakter har evnen til at reducere aktiviteten af ​​alfa glucosidase enzym og dette medvirker til at reducere hyperglykæmi (stigning i sukker niveauer), der typisk følger et måltid. Denne insulinlignende handling menes at skyldes et stof kaldet polypeptid-P. Bitter melon har også vist sig at indeholde et plantenæringsstof kaldet charantin der tillader glucose fra blodet til at blive flyttet ind i musklerne, adipose (fedt) væv og lever, sænke blodglucoseniveauer hos diabetikere.

Sådan bruger du:

Vælg en grøn bitter centnergraeskar, slice det i længderetningen, og skrabe væk kødet at fjern kernerne. Tilsæt derefter grøntsag til en blender, og kør det for at opnå en saft. Drik en lille glas denne saft første ting hver morgen.

Tag nogle stykker af tørrede bitter centnergraeskar, koges i en kop vand og forbruge denne te en eller to gange på en dag. Denne te er ikke så bitter som frisk juice og lettere at forbruge

Skær et par skiver af bitter græskar og tilføje til stir-fry retter, især i kombination med grøntsager, der har en sødlig smag af deres egne. – dette vil hjælpe maskere deres bitre smag. Her er flere måder at inkludere bitter centnergraeskar eller karela i din kost.

Pterocarpus eller

Vijaysar

En løvfældende træ, der forekommer almindeligt i Deccan halvø i Indien , Pterocarpus marsupium af Fabaceae familien anses især nyttig i mennesker med type 2-diabetes. Undersøgelser har vist, at Pterocarpus ekstrakter kan være i stand til at reducere glucose absorption tarmene, hvilket gør det effektivt i behandlingen af ​​type 2-diabetes. Denne anti-diabetisk virkning er også blevet bemærket i nogle kliniske undersøgelser på mennesker

Sådan bruger:.

Brug en træ glas fremstillet af Pterocarpus bark til at opbevare vand natten over og drikke brunlig-farvede vand tidligt næste morgen. Udskift glasset med en ny efter ca. en måned eller når vandet stopper med at skifte farve.

Fordyb et stykke Pterocarpus træ i et glas drikkevand natten og drikke vandet næste morgen. kan bruges samme stykke træ til to eller tre dage.

Gymnema eller

gurmar

Som navnet antyder, gurmar er en klatring busk og blade har traditionelt været menes at være stand til at ødelægge sukker. Gymnema blade indeholder saponiner og gymnemic syrer, der har anti-diabetisk virkning. Undersøgelser har vist, at gymnemic syrer viser evnen til at reducere mængden af ​​sukker absorberes af tarmen under processen med fordøjelsen. Tygge på et par blade af Gymnema kan reducere din magt til at fornemme sødme af fødevarer og denne observation har fået forskerne til at konkludere, at dette middel kan spille en rolle i at undertrykke appetitten – en effekt, der er nyttige for diabetikere, der søger at kontrollere deres kostindtagelse . I nogle undersøgelser, synes Gymnema også at øge mængden af ​​insulin udskilles af bugspytkirtlen

Sådan bruger:.

Kommercielt fås som tabletter og kapsler, Gymnema kan også gøres til en te ved kogning en håndfuld tørre blade i et glas vand, sammen med nogle kardemomme at maskere bitterhed. Tilføj omkring en teskefuld Gymnema blad pulver, når de udarbejder grøn te og drikker en eller to gange på en dag

guduchi eller Amrit

guduchi traditionelt har været anvendt som en adaptogen -. Et stof, der øger kroppens evne til at håndtere stress og sygdom. Uddrag af stilken af ​​denne plante har vist sig at inhibere aktiviteten af ​​et enzym kaldet alpha glucosidase, som er involveret i nedbrydningen af ​​glucose. Denne hæmning er med til at forsinke processen med fordøjelsen af ​​kulhydrater, og derfor er glukose optages meget langsommere, en effekt, der er nyttige i at forebygge hyperglykæmi hos diabetikere

Sådan bruger:.

Vask og skære friske stængel af en guduchi plante i tommelfinger-store stykker og opbevar i vand natten over. Mos stilkene næste morgen og langsomt dræne vandet ud. Forbruge den stivelsesholdige del venstre i bunden af ​​beholderen, kaldet sattva af guduchi. Alternativt kan du bruge guduchi sattva kapsler, der er kommercielt tilgængelige som pr den anbefalede dosis.

Mens der er flere lægemidler til rådighed til behandling af diabetes, konsensus i den medicinske broderskab er, at medicin burde være en tilføjelse til en disciplineret kost ledelse og regelmæssig motion program. Dette gælder for naturlægemidler medicin også – blot skifte over til en urtemedicin er ikke en endelig løsning; regulere din kost og udøver regelmæssigt er stadig nøglen til effektiv styring af diabetes.