Grading Din lændesmerter fra en skala fra 1 til 10

Når du pludselig komme ned med en piercing smerte ned ad ryggen, så er du nødt til at blot at lindre enhver form for indsats og arbejde, som din ryg kan gøre. Hvis du løfter noget i øjeblikket, gør dit bedste for at forsøge at sætte den ting ned, så forsigtigt som du kan. Så ligge ned, eller sidde ned. Liggende eller sidder ned vil aflaste din ryg og rygrad af enhver form for arbejde, og at der bør bidrage til at bringe din ryg nogle komfort. Selvfølgelig ved vi alle, at rygsøjlen er dette utroligt følsomme ting, så det, vi skal gøre, er vi nødt til at stort set finde ud af, hvad årsagen til denne lave rygsmerter er. Du kan få brug for medicin, og det ville kræve medicinsk behandling og overvågning. Der er en række ressourcer på nettet, som du kan se til, i form af disse fagfolk. Men igen, vil du ønsker at prøve at holde sig væk fra de mere overfladiske hjemmesider, der er derude. Der er et utal af indholdsudbydere derude, der sætter disse mere eller mindre overfladisk artikler om lændesmerter. Og du bør som udgangspunkt forsøge at finde de mere autoritative sites og sociale netværk derude, der rent faktisk har medicinske fagfolk, der indsender indhold, alle så ofte. Ganske vist er der en række ting, der kan skabe en disk til at blive diskusprolaps, så hvis diskusprolaps behandling er noget, du absolut tror, ​​du kan have brug for; din generelle læge kan være i stand til at hjælpe. Hvis du er bekendt med de tekniske betingelser for “almindelig læge” eller “familie læge”, kan du bede om din “internist”, for eksempel; eller din “GP” (eller “almen læge”). Dette er ofte et spørgsmål for folk derude, der abonnerer på HMO planer (eller sundhed management organisationer). Det er planer, der dikterer hvilke læger du ville være i stand til at se, i henhold til den type plan, du har. De vil være i stand til også at hjælpe dig opsøge de professionelle ydelser af disse specialister, der kan hjælpe med lændesmerter. Selvfølgelig er der andre ting, du kan gøre det så godt, som kan hjælpe med den slags ting. Men du er nødt til at lære at forstå, hvad der sker med din smerte. First off, skal du tænke på din lændesmerter i form af sværhedsgrad. Den typiske skala er “1 til 10,” med “10” er den værste form for smerte, du nogensinde havde følt eller oplevet i dit liv. Du bliver nødt til at gøre dit bedste for at forsøge at også regne ud, hvis der var nogen form for indicier begivenheder eller stykker af oplysninger, der kan føre til en synder handling, der kunne have pludselig påført denne skade.