Foråret er her

Foråret er her. Det har været en laaang, kold og snedækket vinter. Jeg er normalt en stor fan af vinter Jeg elsker snestorme, de gør mig til at føle som et barn igen. Men i år var lidt meget selv for mig. Så det er rart at høre fuglene kvidrer og mærke luften opvarmning. Det er rart at se dagene forlængelse og sneen endelig smelter væk. Efter denne vinters nonstop kulde og sne, jeg er i humør til en frisk start.

Jeg har altid troet, at nytårsaften er en ulige tid til at gøre fejende resolutioner. Bare fordi vores kalender begynder i januar betyder ikke den naturlige cyklus starter der. Faktisk forekommer det mig lige det modsatte. Januar er ikke en tid til at ændre eller planlægge noget; Det er en tid til at Hunker ned og presse igennem. Foråret er tiden for forandring, mål og resolutioner! Foråret er når vi føler, at sus af energi og entusiasme, der gør os faktisk ønsker at sætte mål og arbejde for dem.

Hvis jeg har tænkt mig at gøre “foråret resolutioner,” diabetesbehandling bør være en del af ligning. Så her er mine diabetes foråret resolutioner: Først vil jeg nødt til at begynde at overvåge mere regelmæssigt. Alt for ofte lader jeg mig “off the hook” og springe en check. Det er en dårlig vane, som jeg har været i stand til at “slippe af sted med,” men ikke en vane, der sætter mig i den bedste position til at passe mig selv. Jeg er ikke springe ud hele tiden, men jeg kunne stå op min konsistens.

For det andet, jeg endelig kommer til at se en optometrist og få min forfaldne øjenundersøgelse. Det har været et stykke tid siden jeg har haft en fuld øjenundersøgelse, længe nok til, at jeg ikke kunne fortælle dig, hvor længe det har faktisk været. Øjnene er en vigtig ting for os Diabetians at passe! Vi burde være at få årlige eksamener, og jeg kan fortælle dig, at det har været mere end det, da jeg havde min sidste helbredsundersøgelse.

For det tredje, jeg har tænkt mig at komme tilbage på den cykel! Jeg var cykling mindst tre gange om ugen, før alt dette sne hit, cykling til og fra arbejde. Jeg elskede det! Jeg følte sig bedre, jeg nød den friske luft, jeg nød øvelsen, og det var naturligvis stor for mit helbred. Så sneen kom, og at sneen opholdt sig på jorden i måneder! Seriøst, min cykelsti dækket nonstop fra midten af ​​december til et par uger siden! Det er imidlertid helt klart nu. Vejret er varmt. Der er ikke længere nogen god undskyldning for mig at køre min bil mere end et par gange om ugen. Har jeg redet til at arbejde endnu? Um … nej … nej, jeg har ikke. I mit hoved, jeg stadig bebrejde sneen eller anden måde. Spørg mig ikke at forklare logikken i det.

Resten af ​​mine beslutninger kan vente nu. Der er altid mere, vi kan gøre. Jeg kunne forbedre min kost lidt, jeg er sikker. Men lad os se, hvordan jeg gør med de tre beslutninger jeg allerede nævnte først.

Så hvad forår resolutioner har du? Som sæsonen varmer og nyt liv begynder popping op på hver gren, hvilke nye vaner håber du at dyrke? Diabetesbehandling handler om “at skabe en rytme,” en daglig koreografi, der kan opretholde os. Og at daglig rytme sætter os i naturlig sync med rytmer i naturen. Så hvis du har fået ændringer, du ønsker at gøre eller vaner, du ønsker at forbedre, nu er det tid til at gøre det. Gøre nogle forårsrengøring, klart de gamle vaner, og plante nogle frø!