Panikanfald, angst, og hvad du bør vide om Them

panikanfald, angst, og andre frygt og fobier kan påvirke vores liv på mange måder. Forskellige områder kan tage en mærkbar forandring som vores sundhed, lykke, vores professionelle liv og beskæftigelse. Hvad er nogle af de ting, vi bør vide om disse?

Â

Vi kan starte med vores sundhed og lykke. Panik angreb typisk ikke forårsage skade på vores sundhed direkte. Det kan gøre det i andre indirekte måder dog. Eksempler kunne være søvnløshed, depression, og potentielt sænke immunsystemet. Nogle af disse ting binde direkte med vores lykke.

Â

En begrænset og stressende livsstil kan gøre livet kedeligt, og deprimerende, når vi ikke kan nyde det på den måde, vi gerne vil. Panikanfald, angst, og de øvrige inkarnationer af dem kan skabe frygt for situationer. Dette kan gøre os ønsker at undgå at gå i biografen, hænge ud med venner og familie, og mange af de andre sjove aktiviteter, vi kan normalt har gjort.

Â

Når det kommer til vores professionelle liv og arbejdspladser, kan det tage en vejafgift her også. At være irritabel ofte hjælper ikke vores arbejdsmiljø og kan drive folk væk fra os. Med mange af de erfarne symptomer og bare frygten for at have et angreb kan lamme vores effektivitet på arbejdet eller i skolen. Vi kan opleve, at det kan tage os tre gange så lang tid at gøre en opgave!

Â

Den anden vigtige ting at vide, er muligheder. Panikanfald, angst, og de øvrige beslægtede tilstande er generelt behandles, og behøver ikke at vare evigt. Optioner kan omfatte online-kurser, psykoterapi og forskellige metoder til selvhjælp.