Kræft Læger genkende potentielle fordele ved Yoga Therapy

Cancer Læger genkende potentielle fordele ved Yoga Therapy

Læger er begyndt at forstå forholdet mellem stress og kræft. Som et resultat, er et stigende antal rådgive patienter til at praktisere deres nedadgående og opadgående hunde, som de gennemgår konventionelle kræftbehandling som kirurgi og kemoterapi. Ved at supplere de state-of-the-art biomedicinske behandlinger af vestlige medicin med praksis som yoga og rådgivning, onkologer håber at forbedre livskvaliteten og symptomer, mens aggressivt at angribe kræftceller. Der er mange faktorer at overveje, når der træffes beslutning

hvilken type yoga terapi er bedst

. Her er nogle retningslinjer at kræftpatienter kan diskutere med deres læger.

At finde en Yoga instruktør

Et ordentligt uddannet lærer vil sikre sikker praksis, og give den bedste mulighed for at høste fordelene af yoga. Kig efter en lærer, der er uddannet af et registreret skole, og er medlem af Yoga Alliance eller den internationale sammenslutning af Yoga Behandlere (IAYT). En yogalærer bør også være up-to-date med efteruddannelse kurser. Når forske potentielle lærere, stille spørgsmål. Nogle eksempler, som Yoga Alliance omfatter: Har de øve sig? Hvor længe har de øvet? (Mindst 3 år foretrækkes.) Kunne de blive mentor? Med andre ord, de troværdige? Oplev undervise yoga til folk med kræft er et plus. Den IAYT og Holistisk behandling sektion af Know Cancer Register er store ressourcer til at finde yogalærere med de typer af kvalifikationer.

At vælge en Yoga klasse

Den mest almindelige yoga form, praktiseres i USA kaldes hatha yoga, som lægger vægt på fysiske stillinger (asanas) med det mål af fysisk, mental og åndelig balance. Der er mange typer af yoga klassificeret under paraplyen af ​​hatha yoga, men nogle er mere energisk end andre. For eksempel, power yoga, kaldet ashtanga yoga, er fysisk krævende. Derfor kan personer med knoglemetastaser, som er i risiko for knoglebrud, ikke ønsker at engagere sig i denne form for praksis. Hot yoga, eller Bikram yoga, er den praksis arbejdsstillinger i et rum opvarmet til 95 grader Fahrenheit. Denne øvelse anvender høje temperaturer for at strække muskler og sener. Igen, dette kan ikke anbefales til kræftpatienter i behandling. Mest sandsynligt en læge vil foreslå yoga praksis, der er genoprettende og fokusere på vejrtrækning og meditation. Integral Yoga er et eksempel. Lyengar yoga indebærer afholdelse af rejser i længere tid, men er mindre krævende end power yoga. Kundalini yoga fremhæver virkningerne af vejret på kropsholdning. Viniyoga arbejdsstillinger rumme en individuel s behov og evner. En anden overvejelse er, om at vælge en-til-en undervisning eller en gruppe klasse. For personer med risiko for infektion, kan personlige eller DVD instruktion være bedst. I en sag undersøgelse offentliggjort sidste efterår i tidsskriftet Integrativ Cancer Therapy, lægerne på Dana-Farber Cancer Institute i Boston, MA skrev, at, en del af skønheden i en yoga praksis er, at det kan tilpasses til den stadigt skiftende tilstand og behov den enkelte patient .